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Stress no trabalho

 

Rester zen au travail - Stress no trabalho
Rester zen au travail
Objetivo: Destacar sua resistência ao stress e à pressão e, assim, mostrar aos seus superiores o seu potencial de gestão e administração na empresa.

Como fazer? Antes de tudo, não reaja com a cabeça quente. Quando sentir a tensão subir, interrompa o conflito. Primeiro reflexo: saia da sala e se isole. Vá ao banheiro ou dê uma volta. Em seguida, beba um copo d'água e respire profundamente. Após 5 minutos, relativize o acontecido e, somente quando estiver calma, retorne à sala para dizer o que tem a dizer: "Isto vai sossegar o diálogo", explica Armand Mennechet.

Erros que devem ser evitados: Censurar-se e guardar para si o que tem a dizer. "Dominar seus nervos não significar calar-se. Ao contrário, é preciso aprender a passar suas mensagens, mantendo sempre a calma." A franqueza é essencial.




  
  

Publicado pela redação Comportamento
em 12/08/2013
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