Os surpreendentes benefícios dos cogumelos
  
Cogumelos ajudam a emagrecer

Cogumelos ajudam a emagrecer


O cogumelo tem poder anti-idade. Tudo graças ao selênio, mineral poderoso que garante a elasticidade da pele e previne o envelhecimento já que tem alto poder antioxidante.

 "Os cogumelos são uma das melhores fontes vegetais de selênio, que ajuda a manter cabelo e unhas saudáveis, e tem papel na produção de hormônios da tireóide, que controlam o metabolismo.", explica a nutricionista britânica Cassandra Barns. Uma porção de 100 gramas de champignons paris garante 47% da necessidade diária do mineral. Bom, né?



Foto: Flickr/Daniel Kullinski


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Publicado pela
em 07/01/2015
Nota:5/5 
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