Os surpreendentes benefícios dos cogumelos
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Cogumelos ajudam a melhorar a disposição

Cogumelos ajudam a melhorar a disposição


Provavelmente a última coisa que vem à mente quando você quer dar um up na disposição para enfrentar a rotina são cogumelos. Os fungos não têm o poder de te ligar no 220 volts como a cafeína, por exemplo, mas seu consumo regular mantém equilibrados os níveis de vitaminas do complexo B, responsáveis por manter o metabolismo funcionando a todo vapor. "Eles são grandes fontes de vitaminas B2, B3 e B5, todos os quais estimulam nosso corpo a produzir energia a partir dos alimentos que comemos", revela Cassandra.


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Publicado pela
em 07/01/2015
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