Dieta das horas: emagreça comendo de tudo

  

O regime da crononutrição respeita o ritmo do organismo - Dieta das horas: emagreça comendo de tudo
O regime da crononutrição respeita o ritmo do organismo

Você quer emagrecer, mas sem deixar de comer tudo o que gosta? Além disso, quer perder barriga, mas acha que suas coxas estão ótimas do tamanho atual?

Boa notícia: é possível emagrecer apenas nas partes do corpo que você quiser. O método original é chamado de crononutrição.

O objetivo? Trabalhar com o ritmo biológico do organismo, respeitando suas vontades. Assim, emagrecemos aos poucos, sem nos privar de nada e preservando as curvas naturais do corpo.

Descubra o regime da crononutrição (por “regime”, aqui entendemos regime alimentar, não emagrecedor) e passe a praticá-lo no seu dia a dia aos poucos. Depois, invista nos menus detalhados para cada semana*.

Quer uma dica top? Desde o começo, planeje o seu regime de crononutrição como se estivesse em um spa. Isso vai motivá-la muito!

*menus sugeridos com a colaboração da nutricionista Catharina Paiva




*Atenção: a redação do bemfeminino recomenda a consulta de um médico ou nutricionista antes de começar qualquer regime alimentar. Os argumentos e conselhos da crononutrição não são defendidos por todos os profissionais da saúde.

 
  

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 01/09/2013
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