Crononutrição: perca peso comendo de tudo!

Jantar: crononutrição

 

 - Jantar: crononutrição

Anatomicamente falando...
Durante a noite, o trabalho digestivo fica lento, o que dificulta a assimilação dos alimentos. Como metabolizamos pouco, estocamos.
Portanto, no jantar devemos comer algo bem leve.

Menu jantar:
Peixe magro ou frutos do mar à vontade ou 120g de carne branca, de preferência sem molho
+ 1 porção de legumes, eventualmente com vinagre
 

 




  
  


Vídeo: Agilize seu dia a dia e deixe os lanches da semana prontos

  • Agilize seu dia a dia e deixe os lanches da semana prontos
  • Como colocar tudo e mais um pouco na sua mala de viagem

Publicado pela redação Bem-Estar
em 01/09/2013
Dê uma nota para esta página: 

Leia também
10 top coats para dar brilho e acelerar a secagem do esmalteMulher Maravilha: das telinhas para as unhas
Boogie Oogie: fotos da nova novela das seis17 produtos que tratam as manchas do rosto
Últimas notícias 26/09/2017
Notícias Bem-Estar
Vídeos
Dieta do abacaxi: vale a pena?
6 curiosidades sobre alimentação
Jejum Intermitente: algumas coisas que você precisa saber sobre a dieta do momento
Sabia que um banho quente pode queimar calorias?
Todas as notícias Bem-Estar
Seu ciclo em 2 min: veja o que acontece com você e seu corpo
Todos os vídeos de Bem-Estar
 

Fique por dentro

...Assine nossa newsletter
Receba as últimas notícias de taofeminino.com.br por e-mail
  OK
Confira nossa página no…