Crononutrição: perca peso comendo de tudo!

Dieta da crononutrição: menu de sexta-feira

 

 - Dieta da crononutrição: menu de sexta-feira
Sugestão de menu para a dieta da crononutrição.

Café da manhã
- 1 pedaço de quiche lorraine
- Uma bebida quente sem açúcar

Almoço

- Costeletas de cordeiro grelhadas com ervas
- Tagliatelles ao molho basílico

Lanche da tarde
- 200ml de suco de fruta
- 5 figos
- 55g de amêndoas e avelãs

Jantar
- Filé de merluza com molho de camarão
- Prato de vagem




  
  


Vídeo: Agilize seu dia a dia e deixe os lanches da semana prontos

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 01/09/2013
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