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Separação: como se recuperar de uma ruptura

 

 - Separação: como se recuperar de uma ruptura

> Pare de se auto-flagelar
Questionar-se é muito bom, mas atenção para não culpar muito a si mesma.
“É preciso tentar achar respostas, mas não dar sempre razão ao outro”, esclarece Patricia Delahaie. "Há pessoas que ficam muito ansiosas com o amor, o relacionamento. Nesse caso, toda boa vontade e carinho do mundo não são suficientes para estabilizar o casal.”
Então, é preciso aceitar que existem razões que não estão relacionadas a você, que, afinal, não é a única responsável por resolver os problemas.

> Faça listas
O melhor meio de compreender que a responsabilidade do fim do relacionamento não é toda sua é organizar suas ideias no papel. “Criar listas de tudo o que acontecia na sua vida em casal. Fazer uma coluna ‘o que posso mudar’ e outra ‘o que não vem de mim’”, aconselha a socióloga. O fato de que você não é a única responsável vai ficar muito claro.
 

 




  
  

Publicado pela redação Comportamento
em 01/09/2013
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Mapa do artigo Como superar uma separação

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