Saiba como conquistar o bumbum perfeito
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Os músculos do bumbum

 

 - Os músculos do bumbum
Como a barriga e as pernas, o bumbum é uma das áreas problemáticas do corpo feminino. A causa: a elasticidade dos tecidos (na expectativa de uma eventual gravidez) e a estrutura particular das células adiposas.

Esses dois fenômenos favorecem o acúmulo de gordura e de água, que originam os pneuzinhos e o aspecto de casca de laranja na pele.

Os músculos do bumbum

Além de boas reservas de gordura, o bumbum abriga três músculos diferentes:
 
- O glúteo máximo ou "posterior": situado na parte traseira da bacia, é o mais volumoso e superficial, entre os três músculos. É ele que constitui o essencial da região glútea e, se tonificado, dá o aspecto inflado do bumbum.

 - O glúteo médio: localizado na lateral superior do quadril, é espesso e curto, em forma de leque. Quando trabalhado, ele destaca o alto das nádegas, deixando-as torneadas.

- O glúteo mínimo: sua localização é mais profunda e um pouco mais baixa, sob o glúteo médio. Tonificado, ele impede os transbordamentos laterais, na junção entre a coxa e o quadril, exatamente onde se acumula a gordura.

Se você não gosta do tamanho e formato do seu bumbum, provavelmente, é em razão da falta de exercícios adequados para essa área, ou seja, os músculos são pouco solicitados, ficam relaxados e a gordura localizada rapidamente se instala.
 




  
  

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 03/09/2013
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