Saiba como conquistar o bumbum perfeito
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Alimentação para definir o bumbum

 

 - Alimentação para definir o bumbum
Eliminado o sedentarismo, existe um outro hábito que o bumbum não suporta: os regimes sem fim!
 
Na verdade, cada vez que você segue uma dieta e, em seguida, recupera o peso perdido, o organismo faz reservas, na expectativa dos próximos períodos de escassez. E sendo numa mulher, não é em qualquer região que ele vai armazenar: prioritariamente, as coxas e, sobretudo, os glúteos serão os beneficiários.
 
Em outras palavras: as gordurinhas inconvenientes se instalam com precisão nessas partes. Então, se você não quer um bumbum gordo, mas sim um empinado, malhado e firme, evite ao máximo o efeito ioiô.

A alimentação adequada para conservar ou conquistar um corpo incrível deve ter pouca gordura e ser rica em proteínas, que nutrem a massa muscular.
 
Lembre-se também de fugir dos produtos com açúcar e de alto índice glicêmico (refrigerantes, biscoitos) – estes são armazenados imediatamente, sob a forma de células de gordura.




  
  

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 03/09/2013
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