Depoimentos:

Pós-parto: como perder peso e recuperar a forma depois da gravidez

 
Emagrecer após o parto: como recuperar a forma após a gravidez
Índice
Como recuperar a forma?

Depois de ter o bebê, sonhamos todas em recuperar num piscar de olhos a antiga silhueta. E mesmo que - sejamos honestas! - nossos corpos fiquem marcados pela gravidez, há boas maneiras de nos livrarmos dos quilinhos extras. Exercícios físicos, amamentação, dieta à base de proteínas: algumas mães nos contam seus métodos para alcançar esse objetivo.

Uma boa nova para quem está amamentando: você pode seguir todos os nossos conselhos, comendo uma quantidade adaptada às suas necessidades. É normal sentir mais fome nesse período, afinal, o corpo trabalha para produzir o leite. Em todo caso, o importante é ter tranquilidade para aproveitar as alegrias da maternidade, antes que o seu bebê cresça!

© Clarins


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Publicado pela redação Maternidade
em 02/09/2013
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