Como engravidar rápido: 12 dicas para engravidar
  
Não estressa
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Não estressa


Tentar engravidar pode ser um momento estressante e como dissemos, se você e seu parceiro colocarem muita pressão sobre si mesmos, vocês apenas tornarão as coisas ainda mais difíceis .
 
Certifique-se de que você não está estressada, ansiosa ou em pânico, isso é tão importante quanto abrir mão do cigarros e tomar ácido fólico .
 
Mulheres que sofrem de estresse tem 12 % menos chances de engravidar durante o período mais fértil de seu ciclo menstrual segundo um estudo realizado pela Universidade de Oxford. Foi constatado que técnicas de relaxamento, ioga e meditação podem ajudar a aliviar a pressão e ajudar na engravidar mais rápido.
 
Então, por que não procurar o estúdio de ioga mais próximo ou começar a meditar diariamente? Um banho longo de banheira ou relaxar com os amigos vão ajudar a reduzir seus níveis de estresse e aumentar a sua probabilidade de engravidar.
 
É difícil lidar com a falta de esperança que vem quando a menstruação chega, mas continue a ter momentos especiais com o seu parceiro (é importante que ele também não fique desiludido ou ansioso), relaxe, e quando você perceber, o teste virá positivo.
 
Se você realmente está preocupada com o tempo que está levando para ficar grávida, visite o seu médico, que pode eventualmente encaminhar você e seu parceiro para um especialista em fertilidade.


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Publicado pela
em 27/11/2013
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