Os 10 melhores alimentos para o seu cérebro
  
Os 10 melhores alimentos para turbinar o cérebro
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Os 10 melhores alimentos para turbinar o cérebro


A goji berry é conhecida pela poderosa influência sobre a longevidade. Pesquisas sugerem que a frutinha pode melhorar até a dor nas costas, a tontura, o humor e a visão. "Na composição, as goji berries têm poderosos antioxidantes, ricos em carotenóides, incluindo o betacaroteno, que produz a vitamina A, conhecida por sua capacidade de prevenir a deficiência de energia. A longo prazo, os compostos polifenólicos da fruta previnem a depressão", diz Lovisa.

Como consumir? Que tal adicioná-las a uma xícara de chá verde, mordiscá-las entre as refeições principais ou adicioná-las aos sucos detox?

Para ler também:
+ Tudo sobre goji berry


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Publicado pela
em 07/01/2015
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