Como parar de fumar sem engordar
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Depoimento de uma ex-fumante: Mina, 27 anos

 

 - Depoimento de uma ex-fumante: Mina, 27 anos
Mina, ex-fumante:

"A decisão nasceu de uma aposta entre amigos: tínhamos decidido parar de fumar a partir do primeiro dia do ano. Eu preparei tudo, comprei adesivos de nicotina e me informei bastante sobre esse processo.

Eu não sei se tive sorte, mas não senti falta de fumar. Pelo contrário, eu me livrei do stress de ter que achar um lugar aberto na minha cidade, no domingo à noite, para satisfazer minha dependência.

Minhas finanças também melhoraram. Mas o que mais me surpreendeu foi o fato de não ter engordado um grama. Eu simplesmente continuei a comer equilibradamente, muitas frutas e legumes, água, pratos cozidos no vapor ou grelhados...

No entanto, eu também comecei a praticar um esporte, o que para mim era novidade. Hoje, eu jogo tênis e vou trabalhar de bicicleta. Meu corpo está mais firme e com mais tônus, e estou com o fôlego redobrado!"




  
  

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 01/09/2013
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