Calcule seu peso ideal
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Cálculo do peso ideal

 



Seu perfil:
Qual foi seu maior peso até hoje?  kg
Qual foi seu menor peso até hoje? kg
Quanto você pesou por mais tempo até hoje? kg
Quanto você gostaria de pesar?  kg
Sua altura é m 

Enlace seu pulso direito, juntando o polegar e o indicador da mão esquerda.
O que você observa?

- As pontas dos dedos ficam espaçadas
- As pontas dos dedos se tocam ou se sobrepõem

Qual é sua idade?

- Entre 20 e 30 anos
- Entre 31 e 40 anos
- Entre 41 e 50 anos
- Mais de 51 anos

Quantos filhos você tem?

- Nenhum
- Um
- Dois
- Três
- Quatro

Seus pais, irmãos ou irmãs têm tendência para engordar?

- Sim
- Não

Quando faz regime, você perde peso facilmente?

- Não
- Sim

Seu corpo retém muita água?

- Sim, você incha facilmente
- Não, nada muito notável

Quando está estressada, você tem vontade de comer mais?

- Sim, açúcar e frituras me acalmam
- Não, geralmente perco a fome

Qual é a estrutura do seu corpo?

- Forte na parte de baixo, nas nádegas, quadril e coxas
- Forte na parte de cima, nos braços, barriga e seios
- Uniforme, com uma silhueta equilibrada

Qual é o seu nível de prática de atividades físicas?

- Nulo, sou sedentária
- Alto, sou muito ativa
- Médio



  
  

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Publicado pela redação Bem-Estar
em 02/09/2013
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Mapa do artigo Peso ideal: calcule o seu
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