Semente de abóbora: os benefícios da semente de abóbora na alimentação

 
Semente de abóbora: benefícios da semente de abóbora na alimentação
Índice
Sementes de abóbora no cardápio já

Pequenina, mas poderosa: a semente de abóbora tem propriedades naturais que fazem bem para a saúde do corpo e da mente. Da próxima vez que você preparar uma receita com abóbora, não dispense as sementinhas. Aproveite-as para controlar a pressão alta, melhorar a sua noite de sono ou até mesmo, aliviar os sintomas da menopausa.

Maneiras de incorporar as sementes de abóbora à alimentação


O nutricionista britânico Mike Wakeman sugere utilizar as sementes de abóbora como lanche, afinal são fáceis de transportar. Leve ao trabalho para consumir no café da manhã ou da tarde. “É uma ótima opção pré-treino de academia”, acrescenta.

Polvilhar sementes de abóbora em saladas, frutas picadas ou no preparo de guloseimas assadas (como biscoitos e pães) cria uma textura crocante aos alimentos. A porção ideal é de duas colheres de sopa.

Veja nas próximas páginas 10 benefícios que a semente de abóbora pode proporcionar.

Fotos: Getty e We Heart It


Vídeo: Google revela lentes de contato para diabéticos

  • Google revela lentes de contato para diabéticos
  • Katy Perry diz não ter tempo para besteiras
  • Prepare-se para os grandes lançamentos do cinema

Dê uma nota para esta página: 


Leia também
Alimentos que, na verdade, estão te deixando mais cansadaDieta detox: os reais benefícios do cardápio sem glúten, lactose ou café
Emagrecer sem dietas rigorosas é possível, sim!Como fazer o autoexame das mamas
Últimas notícias 22/01/2017
Notícias Bem-Estar
Vídeos
Alguns preciosos conselhos para manter a forma no dia a dia
Como prevenir pernas e pés inchados durante o verão
Quanto mais regimes você faz, mais confuso fica o cérebro
Sabe o que comer depois da atividade física?
Todas as notícias Bem-Estar
Efeitos do álcool podem durar até o dia seguinte
Todos os vídeos de Bem-Estar
 

Fique por dentro

...Assine nossa newsletter
Receba as últimas notícias de taofeminino.com.br por e-mail
  OK
Confira nossa página no…