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Dieta: 5 conselhos para eliminar os últimos quilos
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18/08/2017
Objetivo: barriga chapada!
Diga adeus (definitivamente) àqueles pneuzinhos
18/08/2017
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18/08/2017
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14/08/2017
Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais
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26/05/2017
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Os 10 pecados fitness explicadinhos
09/05/2017
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02/05/2017
Veja como fazer exercícios físicos com seu bebê
Aproveite o tempo com seu bebê para se exercitar e brincar com ele!
07/04/2017
6 exercícios que você pode fazer na cama
Agora não tem mais desculpa para não ter uma vida mais saudável! Confira 6 exercícios que você pode fazer na sua cama...
24/03/2017
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20/02/2017
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14/02/2017
Para você, que odeia academia, dicas para malhar em casa
Você pode se exercitar enquanto assiste televisão. Abrir e fechar a geladeira não conta como atividade física, ok?
07/02/2017
A vez do MMA
Os brasileiros já são famosos nos ringues. Que tal adotar essa rotina de treinamento?
31/01/2017
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Você tem uma nova dieta ou rotina de exercícios? Ótimo! Aqui estão dicas para não perder o pique
24/01/2017
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17/01/2017
Sabe o que comer depois da atividade física?
Claro que você pode comer o que quiser, mas sabia que existem alimentos que podem complementar o treino? Tome nota!
10/01/2017
Treinar com uma amiga é vida <3
Vocês gargalham, choram, estudam, viajam e caem na balada juntas. Por que não incluir um treino em dupla na lista?
03/01/2017
Como tirar maior proveito da atividade física?
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