Ana
PAULA SANCHES

All articles by: Ana Paula Sanches

Aprenda a fazer um crème brulée impecável com a chef Raiza Costa

Receita bônus: queijo mascarpone caseiro ma-ra-vi-lho-so Quem não sonha em fazer aqueles doces coloridos e bonitos da TV, que mais parecem cenográficos do que comestíveis, hein...

50 alimentos ricos em fibras para o seu organismo funcionar direitinho

50 alimentos ricos em fibra para o seu organismo funcionar direitinhoA fibra é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento do corpo. Além do papel importantíssimo...

Receita de bolo de cenoura com chocolate e zero lactose. Delícia!

Servida? O bolo de cenoura com chocolate, receita tradicionalíssima e adorada, é mais uma das gostosuras que os intolerantes à lactose têm que evitar. Bom, na verdade, tinham...

14 momentos que todo mundo vive quando entra na academia

Ô, sofrência! Então você tomou fôlego, criou coragem e começou a fazer exercícios físicos? Ótimo! Esse é um hábito que faz bem para o corpo e a mente, ajuda a aliviar o estresse...

Estudo diz que queijo é tão viciante quanto crack (isso explica muita coisa)

Só poderia ser mesmo Bingo! Existe um motivo que esclarece a compulsão por queijo na minha, na sua, nas nossas vidas! Uma pesquisa divulgada recentemente pela Universidade de Michigan...

Tendência: noivos trocam alianças tradicionais por... tatuagens!

Que tal substituir as tradicionais alianças por tatuagens?E eis que uma nova tendência surge entre os casais: as tatuagens que substituem alianças. Criativas, bonitas e, em muitos...

Xô, anemia! Saiba mais sobre causas, sintomas e como tratar

Sua mãe provavelmente já a alertava desde que você era criança: "Come tudo, menina!". E não era conversa, não. A anemia atinge cerca de 30% da população mundial e você precisa...

Que tal uma fatia de bolo de rolo para o café da tarde? O passo a passo você vê aqui

Com recheio de goiabada. Hmmmm! Não é segredo pra ninguém que as receitinhas da vovó são sempre as mais saborosas. O clássico bolo de rolo, aquele com recheio de goiabada e que...

10 provas científicas de que amar é uma CILADA

Não era amor, era cilada. E das grandes. É, leitora, já diziam os filósofos do Molejão. Pode até parecer exagero, mas os caras estavam certos, viu? A prova são esses 10 argumentos...

Exercícios para gestantes (esses daqui estão liberados!)

Com barrigão, sem barrigão, sem desculpas Quem foi que disse que grávida não pode se exercitar? O médico já deve ter comentado: se a saúde está em dia e a vontade de continuar...

9 fatos curiosos sobre... seu bumbum!

Muito além das curvas, leitora O seu bumbum tem muito mais segredos do que você imagina. Duvida? Aqui vão 9 fatos sobre ele que você precisa saber para dar ainda mais valor a...

Quarto para meninos e meninas: criando o ambiente perfeito para os dois

Dá pra dividir o quarto numa boa? Dá sim! Quando o assunto é ter que deixar os filhos dividirem o mesmo quarto, muitos pais se desesperam. É claro que todos adoraríamos morar...

Dormir com o cabelo molhado faz mal? Especialista responde

Sua mãe tem razão quando manda você secar o cabelo antes de ir pra cama... Lavar o cabelo é bom, mas secar às vezes dá uma preguiça... Quem nunca desistiu do secador e resolveu...

Chega de contar carneirinhos! 6 alimentos que combatem a insônia

Hora de recuperar o sono perdido de uma vez por todas Quem tem problemas para dormir sabe bem o que é conviver com o cansaço, o sono atrasado e o mau humor que a insônia gera...

Chocolate? Não, obrigada. Descubra os poderes da alfarroba

6 motivos para AMAR a alfarroba <3 Não é de hoje que a alfarroba está na boca da mulherada que quer uma solução para acabar com a vontade de comer chocolate sem sair da dieta...

Tem dormido pouco? Isso pode fazer com que você engorde

Estudos comprovam que a obesidade está diretamente relacionada à restrição de sono Se você anda abrindo mão das suas preciosas horas de sono nesses últimos tempos, cuidado: segundo...

7 hábitos que tornam o seu coração mais saudável

Esse turu, turu, turu aí dentro ♪ Seu coração é um órgão de aproximadamente 12 cm. Não é exatamente o que você chamaria de grande, né!? Mas, mesmo assim, ele é o único responsável...

Grávida pode... fazer escova progressiva nos cabelos?

Ah, você já sabe a resposta, né? Ene, a, o, til. Não. Algumas mulheres não conseguem nem imaginar passar nove meses longe do salão por motivos de: escova progressiva. Se você...

Faz bem pra saúde e pro coração: 10 motivos para abraçar o seu amor todos os dias

E aí, já deu aquele aperto do bem na pessoa que você ama hoje? <3 Abraçar alguém é algo que vai muito além de uma atitude fofa: segundo estudos recentes, o abraço faz bem para...

Cientistas criam chocolate que pode substituir remédios convencionais

O chocolate controla os níveis de colesterol bom e problemas de pressão, segundo a empresa fabricante Fala sério: ninguém gosta de tomar remédio. Só de pensar naqueles comprimidos...