Insônia virou companheira de muita gente — barulho da rua, notificações que piscam, cabeça ligada. E, no meio desse caos sonoro, uma tendência ganhou corpo: dormir com fone de ouvido tocando pink noise, o tal “ruído rosa”. Não é hype […]
Cada vez mais brasileiras estão trocando os apps tradicionais por um serviço de caronas só para mulheres — e o movimento diz muito sobre cidade, medo e liberdade. Ela saiu do coworking tarde, cabelo preso de qualquer jeito, mochila no
Seu velho espaço de estacionamento pode virar um mini estúdio de fotos em casa, limpo, barato e cheio de personalidade. O desafio é encaixar luz, fundo e energia em poucos metros — sem abrir mão da vida que já passa
Chove, abre o sol, venta, cai garoa de novo. A cidade não espera — e as mulheres também não. O guarda-chuva compacto, antes escondido no fundo da bolsa, saiu à luz. Agora ele aparece nas ruas como acessório de moda,
Black Friday prometeu passagens relâmpago, hotéis com 50% de desconto e ingressos raros. Na prática, muita gente trava na parte chata: filas, cadastros quebrando, vouchers perdidos no e-mail. Há um jeito simples de atravessar o caos sem perder a cabeça.
O sábado chega, a casa pede aquele trato, e a cabeça só quer descanso. O dilema é velho: faxina que devora horas ou autocuidado que some na agenda. E se os dois fossem a mesma coisa, do começo ao fim,
Você apaga a luz, mas a cabeça liga o último noticiário, a reunião de amanhã, a conversa que ficou pela metade. A cama vira palco de ideias aceleradas. O corpo quer parar, o cérebro pisa mais forte no acelerador. Como
Você já notou como a cabeça fica mais leve quando a conversa com as amigas pega ritmo? A gente sai do automático, ri de bobagem, dorme melhor. E quando esse encontro vira viagem, algo íntimo reencaixa no lugar. Foi na
Depois dos 40, o social ganha outro corpo no Brasil. Menos barulho, mais sentido. Entre boletos, menopausa chegando e filhos que já andam sozinhos, mulheres redesenham encontros, criam rituais e ocupam espaços que pareciam fechados. A agenda muda, o centro
