Uma manhã de trilha leve, comida caseira e paisagem rural promete mexer com sua rotina e seus sentidos. A 5ª caminhada na natureza – Circuito Roça Velha, no distrito de Itaiacoca, mantém as inscrições abertas e prepara um percurso de […]
Planos de férias no fim do ano? O inverno europeu chama, e as passagens podem surpreender quem se move rápido. Se você sonha em começar 2026 carimbando o passaporte, aparecem tarifas que cabem no bolso para viajar entre dezembro e
Acidentes à mesa surgem sem aviso. Em segundos, a respiração falha, o pânico cresce e a reação certa pode mudar o desfecho. Sem alguém por perto, muita gente trava. Há, porém, técnicas simples que multiplicam as chances de liberar a
Uma noite de rivalidades televisivas, provocações antigas e muita curiosidade levou fãs ao Ibirapuera para um card de boxe que rendeu assunto. O encontro entre dois campeões de realities virou atração central do Fight Music Show 7. A plateia esperou
Em poucos dias, decisões no setor de proteína animal mexem com rotinas de cidades, trabalhadores e pecuaristas em Mato Grosso do Sul. O fechamento de uma planta em Nioaque e o pedido de recuperação judicial em Sidrolândia acenderam um alerta
Um encontro entre pais e filhos sai do trivial e vira teste de coragem, humor e parceria. Prepare o sofá. Alan Ritchson troca a rigidez de Reacher por um herói musculoso com faro cômico em Playdate, contracenando com Kevin James.
Você pensa em Portugal e imagina azulejos e sardinhas. Mas um roteiro recente tem mexido com viajantes brasileiros exigentes também. O norte português ganhou força entre quem quer conforto com raízes, serviço atento e uma cozinha que respeita a memória.
Sem sair de casa, você pode solicitar documentos civis que antes exigiam fila no cartório. A promessa seduz. O detalhe que pega muita gente de surpresa também. O avanço dos serviços públicos digitais chegou às certidões de nascimento, casamento e
Do café da manhã ao pós-treino, a chia ganhou espaço nos pratos do dia a dia e acendeu debates nutritivos. A semente virou queridinha por reunir fibras, ômega‑3 e antioxidantes em uma porção pequena. Consumir todo dia parece simples, mas
