93 anos e bíceps de fazer inveja: a dieta de Jim Arrington que você pode adaptar hoje mesmo?
Ele pisa na academia há oito décadas e ainda surpreende. O que sustenta tanta energia vai além de genética. O californiano Jim Arrington, 93, carrega o título do Guinness de fisiculturista competitivo mais velho do mundo. A rotina dele junta […]








