No Brasil, a ceia de Natal tem sotaques, climas e regras não escritas. Em Manaus é abafado e luminoso; em Curitiba, talvez venha aquele ventinho que pede uma sobrecamada. Entre o vermelho clássico e o branco de Réveillon que se […]

Novembro chega com prazos, boletos e o relógio correndo. E, no meio desse turbilhão, um desafio de 5 dias está redesenhando hábitos femininos com um pé no real e outro na coragem de começar pequeno. Era segunda-feira, chovia fino, e

Finais de semana estão cheios de notificações que batem na porta como vendedores insistentes. A cabeça pede pausa, mas o dedão entra no Instagram “só por um segundo”. E se o modo avião — o mesmo botão esquecido lá em

O fim do ano vai chegando e o celular pesa na mão como uma mochila de viagem mal arrumada. Abro a galeria e são aniversários, boletos, memes que já não fazem sentido, prints do nada, notificações empilhadas feito louça. A

Um dia cheio de reuniões e telas suga a nossa atenção de um jeito que o corpo não acompanha. A água fica para depois, a cabeça aperta, a pele fica opaca, o humor oscila. O problema é menos falta de

Chaves, celular, garrafa d’água… e a bolsa jogada no banco do passageiro, pronta para tombar na primeira curva. Esse pequeno caos virou rotina em muita vida corrida. E foi bem aí que um hack simples — barato, improvisável e zero

Rotina quebrada por voos atrasados, check-ins apressados, quartos de hotel que parecem todos iguais. E aquela sensação de perder o ritmo do corpo. Entre necessaire e adaptador de tomada, um utensílio minúsculo está virando o baralho de cartas a favor

Você jura que não tem tempo, mas sente o peso da segunda-feira chegando? Entre roupa amontoada e notificações, o domingo corre pelos dedos. Este texto é um mapa curto, realista, para transformar meia hora em fôlego. Fim de tarde de

A sensação é familiar: você abre o celular “só um minutinho” e, quando percebe, sua cabeça está pesada, o peito apertado e o polegar indo sozinho. A rolagem virou reflexo. O feed, um espelho distorcido — e, às vezes, cruel