Ter um spa em casa parece fantasia até o dia em que a cabeça pesa, a cidade grita e o corpo pede pausa. Você não precisa de uma banheira hollywoodiana nem de orçamento de novela. Precisa dos itens certos, no […]

Do banho gelado ao anel do sono, o biohacking do bem-estar saiu das clínicas caras e invadiu apartamentos, varandas e cozinhas brasileiras. Entre boletos, cansaço e a vontade de render melhor, muita gente tenta ajustar o próprio corpo com ciência

Você chega em casa com a fome maior que a paciência, abre a geladeira e encontra um limbo: meia cebola, dois ovos, um potinho esquecido. A gente já viveu aquele momento em que o delivery parece a única saída —

Milhares de brasileiros estão testando um gesto simples antes de apagar a luz: agradecer. Não como regra rígida, mas como um pequeno ritual de fim de dia. O curioso é que muita gente relata dormir mais rápido e acordar menos.

Trabalhar horas em frente ao computador raramente perdoa as costas. O pescoço pende, os ombros sobem, a lombar reclama sem pedir licença. E quando o corpo fala, a produtividade murcha. A boa notícia? Há um objeto tecnológico, simples mesmo, que

O streetwear foi pensado por décadas para corpos jovens e festas noturnas. Hoje, estilistas brasileiros estão desenhando outra história: peças urbanas, inteligentes e desejáveis para mulheres que sabem o que vestem — e por quê. Na tarde abafada de quarta,

Um visual de home office que funcione tem um desafio simples: precisa dizer “estou presente” sem teatralizar o figurino. Entre o moletom eterno e a camisa engomada, existe um meio termo moderno, confortável e profissional. É ali que mora a

Você está organizando seus arquivos digitais? Veja o que ninguém te ensinou. Domingo à noite, você abre o notebook “só para achar aquele PDF”. Quinze minutos depois, está com quatro janelas abertas, três abas do Drive, duas pastas de “Downloads”