A rotina corrida enche o carrinho com promessas. Nem tudo que soa leve no rótulo faz bem ao seu corpo. Pesquisas ligam ultraprocessados “do bem” a desequilíbrios na microbiota, gases, dor abdominal e inflamação silenciosa. Entenda como escolhas comuns, como […]
Ela promete pele descansada e mente mais leve. Em uma peça só, mistura skincare e silêncio. É a máscara noturna “2 em 1” que as influenciadoras juram ter mudado a rotina — e o humor do dia seguinte. O anel
Quando a sala cansa o olhar, a vontade é derrubar parede. A boa notícia: não precisa. Três peças certas mudam o humor do espaço sem bagunça, sem obra e sem susto no cartão. A história aqui é sobre foco, escala
Muita gente já testou dietas rápidas. Poucos mantiveram o peso. A diferença costuma estar no método, não na força de vontade. Começar certo reduz recaídas, poupa dinheiro e melhora disposição. Em três semanas, dá para consolidar hábitos e evitar a
Pequenas escolhas no prato provocam reações poderosas no corpo. Você pode ajustar o fogo interno já na próxima refeição. Novas análises apontam alimentos e bebidas que aumentam o gasto energético de forma mensurável, sem dietas extremas. A seguir, entenda o
Mais brasileiras estão transformando a mochila em escritório e o Google Calendar em mapa do Brasil. Tudo pulsa: inflação nas capitais, cansaço de filas e trânsito, chefes se abrindo ao remoto. Entre um voo barato e um job em dólar,
Ruas arborizadas, emprego aquecido e rotina tranquila se cruzam no interior paulista. Famílias e jovens profissionais já perceberam. Quem mora em São Paulo ou Campinas busca um meio-termo entre cidade grande e sossego. Indaiatuba vem ganhando esse espaço com infraestrutura,
O jantar de 15 minutos prometeu salvar nossas noites, mas começou a cobrar um preço: comida sem alma, pressa no prato, fome duas horas depois. O slow cooking entrou na conversa e, aos poucos, está roubando a cena. Entrei num
A cabeça fervendo de notificações, a sensação de estar atrasado mesmo parado, e um feed infinito te apertando por dentro. É aí que o minimalismo digital chega como antídoto: não para negar a tecnologia, mas para devolver espaço ao que
