Você tem 15 minutos? Entre planilhas, mensagens e reuniões que aparecem do nada, sua coluna paga a conta silenciosa. O corpo pede pausa, a cadeira puxa de volta. E a lombar dá o recado do jeito mais direto que existe: […]
O domingo tem cheiro de café morno e notificação perdida. É quando a semana passada não soltou a sua mão e a próxima já puxa sua camisa. Entre a preguiça boa e a ansiedade quieta, a gente se promete um
A poucos quilômetros da capital, uma cidade mistura parque amplo, memória ferroviária e sabores rurais. E mantém tradições vivas. A reportagem visitou Indaiatuba e mapeou o que mais mexe com quem viaja pelo interior paulista. Entre natureza bem cuidada, heranças
O preço das passagens subiu, a agenda encurtou, e a cabeça pede pausa. Em vez de correr para o aeroporto, muita gente tem escolhido o parque do bairro como ponto de fuga. Não é menos viagem — só muda o
Nos grupos de WhatsApp e Telegram de mães, um mesmo link aparece com insistência: um app que promete transformar “contato de tela” em café na praça, desabafo sem filtro e encontros com carrinhos. O buzz é real. A necessidade, também.
Promessas de emagrecimento rápido seduzem nas redes. Entre depoimentos e fotos, muita gente muda o prato sem questionar riscos reais. O barulho nas timelines cresce, novas regras aparecem e as dúvidas se acumulam. Quem tenta emagrecer encara escolhas difíceis, pouca
Você ativa o filtro de luz azul achando que está se protegendo. A tela fica âmbar, a culpa diminui, e o dedo continua rolando. O problema é que isso pode estar mexendo com seu humor no dia seguinte — sem
Uma cena simples, vivida no meio da semana: você chega ao parque com a cabeça pesada, o celular zunindo e a vontade de desaparecer por cinco minutos. O gramado está úmido de sereno, um sopro de cheiro verde escapa quando
Da lancheira ao pós-treino, escolhas comuns mudam seu humor, seu coração e seu bolso — e passam despercebidas na etiqueta. Em 2025, o médico Hussein Awada (CRM-SP 177707) reacende o debate ao apontar os 10 produtos mais problemáticos do dia
