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50 alimentos ricos em fibras para o seu organismo funcionar direitinho

Home / Bem-Estar / Saúde / 50 alimentos ricos em fibras

50 alimentos ricos em fibra para o seu organismo funcionar direitinhoA fibra é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento do corpo. Além do papel importantíssimo...

05/11/2015

14 momentos que todo mundo vive quando entra na academia

Home / Bem-Estar / Fitness / 14 momentos que todo mundo vive quando entra na academia

Ô, sofrência! Então você tomou fôlego, criou coragem e começou a fazer exercícios físicos? Ótimo! Esse é um hábito que faz bem para o corpo e a mente, ajuda a aliviar o estresse...

29/10/2015

Estudo diz que queijo é tão viciante quanto crack (isso explica muita coisa)

Home / Bem-Estar / Saúde / Estudo diz que queijo é tão viciante quanto crack (isso explica muita coisa)

Só poderia ser mesmo Bingo! Existe um motivo que esclarece a compulsão por queijo na minha, na sua, nas nossas vidas! Uma pesquisa divulgada recentemente pela Universidade de...

29/10/2015

Xô, anemia! Saiba mais sobre causas, sintomas e como tratar

Home / Bem-Estar / Saúde / Xô, anemia! Saiba mais sobre causas, sintomas e como tratar

Sua mãe provavelmente já a alertava desde que você era criança: "Come tudo, menina!". E não era conversa, não. A anemia atinge cerca de 30% da população mundial e você precisa...

23/10/2015

9 fatos curiosos sobre... seu bumbum!

Home / Bem-Estar / Saúde / 9 fatos curiosos sobre... seu bumbum!

Muito além das curvas, leitora O seu bumbum tem muito mais segredos do que você imagina. Duvida? Aqui vão 9 fatos sobre ele que você precisa saber para dar ainda mais valor...

20/10/2015

7 exercícios para praticar na praia. Verão, chega mais!

Home / Bem-Estar / Fitness / 7 exercícios para praticar na praia. Verão, chega mais!

Bora se divertir? Nem precisa ficar de olho nos termômetros para sacar que o próximo verão será da pesada. Como não há escapatória dessa sauna eterna, o jeito é aproveitá-la...

19/10/2015

Chega de contar carneirinhos! 6 alimentos que combatem a insônia

Home / Bem-Estar / Saúde / Chega de contar carneirinhos! 6 alimentos que combatem a insônia

Hora de recuperar o sono perdido de uma vez por todas Quem tem problemas para dormir sabe bem o que é conviver com o cansaço, o sono atrasado e o mau humor que a insônia gera...

14/10/2015

Frutas e vegetais podem ser os vilões da dieta? Estudo sugere que sim

Home / Bem-Estar / Dieta / Frutas e vegetais podem ser os vilões da dieta? Estudo sugere que sim

Nem eles estão 100% liberados... Se você está de dieta e acha que pode comer frutas e vegetais à vontade, atenção! Um novo estudo da Universidade de Harvard sugere que ingerir...

13/10/2015

Ressaca? As dicas mais eficientes para aliviar os sintomas estão aqui

Home / Bem-Estar / Saúde / Ressaca? As dicas mais eficientes para aliviar os sintomas estão aqui

A punição por ter exagerado na dose não precisa ser tãããão severa assim, vai... “Juro que nunca mais vou beber... Nunquinha!”, você prometeu a si mesma, após uma noite de bebedeira...

13/10/2015

Chocolate? Não, obrigada. Descubra os poderes da alfarroba

Home / Bem-Estar / Dieta / Chocolate? Não, obrigada. Descubra os poderes da alfarroba

6 motivos para AMAR a alfarroba <3 Não é de hoje que a alfarroba está na boca da mulherada que quer uma solução para acabar com a vontade de comer chocolate sem sair da dieta...

13/10/2015

Tem dormido pouco? Isso pode fazer com que você engorde

Home / Bem-Estar / Dieta / Tem dormido pouco? Isso pode fazer com que você engorde

Estudos comprovam que a obesidade está diretamente relacionada à restrição de sono Se você anda abrindo mão das suas preciosas horas de sono nesses últimos tempos, cuidado:...

09/10/2015

Precisamos falar sobre câncer de mama!

Home / Bem-Estar / Saúde / Precisamos falar sobre câncer de mama!

Um guia completo para você se cuidar durante o ano todo, ok? O câncer de mama é o segundo tipo mais comum entre as mulheres, ficando atrás apenas do de pele não melanoma. Estima-se...

08/10/2015

7 hábitos que tornam o seu coração mais saudável

Home / Bem-Estar / Saúde / 7 hábitos que tornam o seu coração mais saudável

Esse turu, turu, turu aí dentro ♪ Seu coração é um órgão de aproximadamente 12 cm. Não é exatamente o que você chamaria de grande, né!? Mas, mesmo assim, ele é o único responsável...

08/10/2015

Cientistas criam chocolate que pode substituir remédios convencionais

Home / Bem-Estar / Saúde / Cientistas criam chocolate que pode substituir remédios convencionais

O chocolate controla os níveis de colesterol bom e problemas de pressão, segundo a empresa fabricante Fala sério: ninguém gosta de tomar remédio. Só de pensar naqueles comprimidos...

06/10/2015

Segredos revelados! 9 teorias sobre dieta que você deveria deixar pra lá definitivamente

Home / Bem-Estar / Dieta / Segredos revelados! 9 teorias sobre dieta que você deveria deixar pra lá definitivamente

Tipo lenda, sabe? Quando o assunto é perda de peso, faz parte do pacote não acreditar em tudo que se lê por aí. Explicamos: tem muita teoria furada na praça fazendo a galera...

06/10/2015

Vai um cafezinho aí? Antes, conheça 10 benefícios da bebida

Home / Bem-Estar / Saúde / Vai um cafezinho aí? Antes, conheça 10 benefícios da bebida

Porque a vida não faz sentido sem ele Você deve ter lido "benefícios do café" e duvidado. Não dá para negar que o consumo excessivo da bebida traz prejuízos à saúde (aliás,...

05/10/2015

Descubra agora qual é a melhor estratégia de emagrecimento para você

Home / Bem-Estar / Dieta / Descubra agora qual é a melhor estratégia de emagrecimento para você

Um ajuste aqui, outro ali e pronto Alguns quilos a mais aparecem sempre por uma razão - exageros à mesa, disfunções hormonais, estresse... Para emagrecer, é importante procurar...

05/10/2015

#partiupraia! Tomar um solzinho pode ajudar a manter o peso

Home / Bem-Estar / Fitness / #partiupraia! Tomar um solzinho pode ajudar a manter o peso

Você tem mais um álibi para ir à praia Senhoras e senhoritas, é hora de largar de vez as dietas radicais e focar em algo simples, prazeroso e que pode ajudar você a manter o peso...

02/10/2015

"Passei um mês sem comer carne e vim dividir a minha experiência"

Home / Bem-Estar / Dieta / "Passei um mês sem comer carne e vim dividir a minha experiência"

Nossa repórter encara 30 dias vegetarianos e descobre as alegrias e desafios de ser veggie Não consegue entender como os vegetarianos conseguem viver sem carne - que, para você...

01/10/2015

Sete fatos curiosos sobre... peitos!

Home / Bem-Estar / Saúde / Sete fatos curiosos sobre... peitos!

Surpreendente! Em homenagem ao Outubro Rosa, mês de conscientização contra o câncer de mama, elegemos algumas curiosidades que todos deveriam saber sobre o assunto! Espia só: 1...

01/10/2015