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Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais

by Redação taofeminino Published on 26 de maio de 2017

Conhecida como "nauli", essa técnica secular de ioga vem ganhando adeptos e despontando como uma tendência fitness no Instagram.

Ainda que, em teoria, o nauli possa ser praticado por pessoas de qualquer idade, o mais seguro é certificar-se de que você terá um professor experiente para orientá-la. Por exigir movimentos extremos, a técnica pode causar algum desconforto, ou mesmo pequenas lesões.

Na dúvida, consulte sempre um profissional.

Fonte: nauli.org

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