Home / Bem-Estar / Fitness / Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais

Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais

by Redação taofeminino Published on 26/05/2017 at 00:15

Conhecida como "nauli", essa técnica secular de ioga vem ganhando adeptos e despontando como uma tendência fitness no Instagram.

Ainda que, em teoria, o nauli possa ser praticado por pessoas de qualquer idade, o mais seguro é certificar-se de que você terá um professor experiente para orientá-la. Por exigir movimentos extremos, a técnica pode causar algum desconforto, ou mesmo pequenas lesões.

Na dúvida, consulte sempre um profissional.

Fonte: nauli.org

Veja também: