Home / Bem-Estar / All articles

All articles - Bem-Estar


Alimentação Equilibrada

Home / Bem-Estar / Dieta / Alimentação Equilibrada

Alimentação Equilibrada

26/01/2021

Dicas de Alimentação para uma nutrição saudável

Home / Bem-Estar / Saúde / Dicas de Alimentação para uma nutrição saudável

Dicas de Alimentação para uma nutrição saudável

26/01/2021

Dicas para Emagrecer

Home / Bem-Estar / Dieta / Dicas para Emagrecer

Dicas para Emagrecer

26/01/2021

Dicas de Dieta

Home / Bem-Estar / Dieta / Dicas de Dieta

Dicas de Dieta

26/01/2021

Academia: dicas para aproveitar ao máximo

Home / Bem-Estar / Fitness / Academia: dicas para aproveitar ao máximo

Academia: dicas para aproveitar ao máximo

25/01/2021

Benefícios dos alimentos

Home / Bem-Estar / Saúde / Benefícios dos alimentos

Benefícios dos alimentos

25/01/2021

5 alimentos que melhoram a pele

Home / Bem-Estar / Saúde / 5 alimentos que melhoram a pele

Já reparou que muitos cosméticos são feitos de frutas e óleos naturais? Muitas vezes, recorremos a tratamentos de "fora para dentro" para uma aparência melhor.Mas, o primeiro...

27/08/2017

Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais

Home / Bem-Estar / Fitness / Uma nova técnica de ioga que enrijece os músculos abdominais

Conhecida como "nauli", essa técnica secular de ioga vem ganhando adeptos e despontando como uma tendência fitness no Instagram. Ainda que, em teoria, o nauli possa ser praticado...

26/05/2017

7 truques para potencializar o seu treino

Home / Bem-Estar / Fitness / Potencialize o treino com estes 7 truques

Quando você se exercita costuma dar o melhor de si e não ver os resultados que esperava? Muita calma, leitora. Isso pode ocorrer pelo fato de você não saber como aproveitar seu re...

02/05/2017

Veja como fazer exercícios físicos com seu bebê

Home / Bem-Estar / Fitness / Veja como fazer exercícios físicos com seu bebê

 Aproveite o tempo com seu bebê para se exercitar e brincar com ele! 

07/04/2017

Seu ciclo em 2 min: veja o que acontece com você e seu corpo

Home / Bem-Estar / Saúde / Seu ciclo em 2 min: veja o que acontece com você e seu corpo

 Entenda cada fase do seu ciclo e o impacto que ela tem no seu humor!

28/03/2017

6 exercícios que você pode fazer na cama

Home / Bem-Estar / Fitness / 6 exercícios que você pode fazer na cama

 Agora não tem mais desculpa para não ter uma vida mais saudável!  Confira 6 exercícios que você pode fazer na sua cama.

24/03/2017

7 motivos para alongar-se de manhã

Home / Bem-Estar / Saúde / Estica e puxa!

O taofeminino orgulhosamente apresenta seu mais novo parceiro: o Seven List. E na estreia, uma listinha para lembrar a importância do alongamento.

16/03/2017

#Instafitness! Perfis gringos para seguir e se inspirar

Home / Bem-Estar / Fitness / Instagram fitness: contas para seguir e se inspirar já

Instagram fitness: contas para seguir e se inspirar jáUma das coisas boas do Instagram é que nele a gente encontra de tudo. Comida, animais, moda, beleza e fitness. É desse último...

20/02/2017

Como Marilyn Monroe e outras estrelas mantinham a forma?

Home / Bem-Estar / Fitness / Mantendo a forma como uma antiga estrela de Hollywood

Mantendo a forma como uma antiga estrela de HollywoodA curiosidade por saber o que as famosas comem e como se exercitam veio muito antes do pilates e das dietas malucas. Mesmo...

14/02/2017

Treino de modelo

Home / Bem-Estar / Fitness / O que as modelos fazem para manter a forma

O que as modelos fazem para manter a formaAs modelos trabalham com a própria imagem e normalmente têm o mesmo biotipo: alto e magro. Mas não é de magreza que estamos falando e...

17/01/2017

Dicas para dormir melhor

Home / Bem-Estar / Saúde / Dicas para dormir melhor

Como dormir melhor?Às vezes, mesmo que esteja esgotada, pegar no sono e manter-se dormindo parece impossível? Conhecemos essa frustração. E o pior ainda está por vir – a manhã...

06/01/2017

Como treinar a parte superior do corpo? Braços e ombros definidos já!

Home / Bem-Estar / Fitness / Bicep Curl

Segure um halter em cada mão, com a palma virada para cima, e deixe os braços soltos na sua frente. Mantendo os cotovelos no lugar, suba os halteres até a altura do ombro, em seguida...

01/11/2016

Vire esse jogo fitness! Como ser mais saudável e atingir seus objetivos

Home / Bem-Estar / Fitness / Vire esse jogo fitness!

Vire esse jogo fitness! Como ser mais saudável e atingir seus objetivosSe você está apenas começando ou já tem um estilo de vida saudável, não importa. Essas dicas são valiosas...

25/10/2016

Sinais de que você precisa mudar seus hábitos alimentares

Home / Bem-Estar / Dieta / Sinais de que você precisa mudar seus hábitos alimentares

Sinais de que você precisa mudar seus hábitos alimentaresPor mais que a gente queira viver a base de pizza e cerveja, sabemos que chegaria um momento em que nosso corpo gritaria...

20/10/2016