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All articles - Bem-Estar


Xô, anemia! Saiba mais sobre causas, sintomas e como tratar

Home / Bem-Estar / Saúde / Xô, anemia! Saiba mais sobre causas, sintomas e como tratar

Sua mãe provavelmente já a alertava desde que você era criança: "Come tudo, menina!". E não era conversa, não. A anemia atinge cerca de 30% da população mundial e você precisa...

Tudo sobre o café verde, o novo queridinho da sua dieta

Home / Bem-Estar / Dieta / Tudo sobre o café verde, o novo queridinho da sua dieta

É café... só que verde (e ajuda você a emagrecer) O café verde já se tornou o queridinho da dieta de muitas celebridades, como a atriz Demi Moore e a cantora Katy Perry, que afirmaram...

Estudo diz que queijo é tão viciante quanto crack (isso explica muita coisa)

Home / Bem-Estar / Saúde / Estudo diz que queijo é tão viciante quanto crack (isso explica muita coisa)

Só poderia ser mesmo Bingo! Existe um motivo que esclarece a compulsão por queijo na minha, na sua, nas nossas vidas! Uma pesquisa divulgada recentemente pela Universidade de Michigan...

O sol é para todas! 11 alimentos que protegem a sua pele

Home / Bem-Estar / Saúde / O sol é para todas! 11 alimentos que protegem a sua pele

Só não esqueça o protetor, tá? Você adora o verão, porém sofre na pele - literalmente! - todos os aspectos negativos que o sol pode proporcionar? Ressecamento, queimadura, descamação...

Óleo faz bem, acredita? De coco, de abacate, argan...

Home / Bem-Estar / Saúde / Óleo faz bem, acredita? De coco, de abacate, argan...

Nem todo óleo é ruim, querida leitora. Conheça aqueles que só vão te fazer bem e aprenda a colocá-los na sua dieta Se você acha que os óleos são vilões para a sua saúde, prepare-se...

Emagreci! Mas e agora, qual é o próximo passo?

Home / Bem-Estar / Dieta / Emagreci! Mas e agora, qual é o próximo passo?

Leia-se: como manter o peso depois que a dieta acabou Ao começar uma dieta, temos como objetivo o peso ideal (não sabe o seu? A gente ajuda a calcular), mas o que muitas vezes...

Frutas e vegetais podem ser os vilões da dieta? Estudo sugere que sim

Home / Bem-Estar / Dieta / Frutas e vegetais podem ser os vilões da dieta? Estudo sugere que sim

Nem eles estão 100% liberados... Se você está de dieta e acha que pode comer frutas e vegetais à vontade, atenção! Um novo estudo da Universidade de Harvard sugere que ingerir...

Sensualidade e força: revelamos tudo o que você queria saber sobre o pole dance

Home / Bem-Estar / Fitness / Sensualidade e força: revelamos tudo o que você queria saber sobre o pole dance

Uma coisa é certa: exige muito mais do que apenas se equilibrar em uma barra de ferro... Foi ao assistir a um programa de televisão que Cynthia do Nascimento, de São Paulo, se...

Por que o chá matchá está na lista das superbebidas do momento

Home / Bem-Estar / Saúde / Por que o chá matchá está na lista das superbebidas do momento

Cheio de benefícios pro corpo e a mente, o chá matchá vai surpreender você. Vem saber mais sobre ele! O chá matchá parece ter chegado para ficar: além de acelerar o processo da...

Como relaxar? 20 dicas para aliviar o corpo e a mente

Home / Bem-Estar / Saúde / Como relaxar? 20 dicas para aliviar o corpo e a mente

Com o dia a dia cada vez mais agitado, custamos para encontrar aquele momento na rotina para respirar fundo e esquecer dos problemas. Mas, já que a saúde deve vir em primeiro lugar...

10 motivos para se apaixonar pelo mamão papaia

Home / Bem-Estar / Saúde / 10 motivos para se apaixonar pelo mamão papaia

Cristóvão Colombo teve motivos de sobra para batizá-lo de “fruta dos anjos”, acredite... O mamão papaia pode até ser uma fruta tropical, mas, se você nos perguntar qual é a época...

15 maneiras de aumentar a energia naturalmente no inverno

Home / Bem-Estar / Saúde / 15 maneiras de aumentar a energia naturalmente no inverno

Como diria Ned Stark, o inverno está chegando Coriza, resfriado, gripe, dor de cabeça, preguiça: se tem uma estação do ano que combina com todos esses sintomas, com certeza é...

Por que você deveria passar longe das dietas líquidas

Home / Bem-Estar / Dieta / Por que você deveria passar longe das dietas líquidas

Tá procurando uma forma rápida, prática e econômica de perder peso? Passe longe das dietas líquidas Se você costuma acompanhar as tendências do mundo da nutrição, já deve ter...

10 benefícios maravilhosos que o abacate tem de sobra

Home / Bem-Estar / Saúde / 10 benefícios maravilhosos que o abacate tem de sobra

A fruta-maravilha da vez é o abacate! Vem descobrir os benefícios para a saúde e receitas cheias de sabor O abacate não é unanimidade nas recomendações dos nutricionistas por acaso...

ChiRunning: para correr sem esforço, nem lesões

Home / Bem-Estar / Fitness / ChiRunning: para correr sem esforço, nem lesões

A técnica promete menos suor à toa, zero dor e você de bem com a esteira. Gostou? Então vem que a gente explica Pode ser que você não nunca tenha ouvido falar de ChiRunning ou...

Você não vai querer passar tanto tempo sentada depois de ver esse vídeo

Home / Bem-Estar / Saúde / Você não vai querer passar tanto tempo sentada depois de ver esse vídeo

Está sentada? Sim? Então levanta... Seu alarme toca de manhã. Você se senta para tomar café. Sai de casa, senta no banco do carro, do metrô, do ônibus. Chega no trabalho e......

18 razões para começar a praticar ioga já

Home / Bem-Estar / Saúde / 18 razões para começar a praticar ioga já

Respire fundo e ooom. A missão da repórter Fernanda Guimarães era descobrir por que o ioga tem ganhado cada vez mais adeptos. E, vejam vocês, também se apaixonou e agora bate...

Um papo sobre o vitiligo e a modelo que assumiu a doença (e alavancou a carreira)

Home / Bem-Estar / Saúde / Um papo sobre o vitiligo e a modelo que assumiu a doença (e alavancou a carreira)

Chantelle Brown Young deu a volta por cima e não deixou o vitiligo impedi-la de se tornar tornar seu sonho realidade. Conheça a doença e a vida da primeira modelo internacional...

Hot Yoga: ​a novidade fitness que queima 900 calorias por aula

Home / Bem-Estar / Fitness / Hot Yoga: ​a novidade fitness que queima 900 calorias por aula

Nós vamos te convencer a praticar ioga numa sala com os termômetros marcando 40 graus. Bikram Choudhury começou a difundir seu método de ioga no início dos anos 70 mas foi apenas...