Fitness
Uma taça de vinho poderia trazer os mesmos benefícios de uma hora de exercício. Oi?
E tem pesquisa para …
O assunto é suplementação! Conheça 5 suplementos alimentares
Do Whey Protein à creatina, tudo o que você precisa saber sobre suplementos …
Do treino à corrida: como eu sobrevivi à minha primeira maratona
Correr uma maratona não é fácil, mas não é impossível. A repórter Lareese Craig fala sobre determinação, frustração, superação - …
7 razões para você fazer as pazes com as sapatilhas e se jogar no ballet fitness
Acorde a bailarina dentro de …
Perca peso se divertindo! Os melhores hobbies para ter um estilo de vida saudável
Comece um hobby! Você conhece uma nova atividade e sabe o que é melhor? Você se …
Pegue a prancha você também! É verão, tempo de stand up paddle
O stand up paddle é legal e delicioso o ano todo. Mas, no verão, ele brilha: os dias quentes são …
10 razões para começar a praticar boxe feminino
O boxe feminino decolou nas academias nos últimos anos. Apresentamos aqui as provas de que vestir as luvas e partir …
Por que fazer exercícios de manhã é sua melhor escolha
Acordar cedo para malhar pode ser duro, mas vale a pena. Mentalize tanquinhos, vire uma xícara de café e #partiupuxarferro. …