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Aprenda a preparar 8 drinques com baixas calorias

Maria Cecília Arra
by Maria Cecília Arra Published on 4 de janeiro de 2017
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Bebidinhas com até 95 calorias que não estragam a dieta

Boicotar a dieta é coisa do passado! A moda agora é seguir receitas de drinques deliciosos e econômicos em calorias.

Bitter Soda (40 calorias)

Ingredientes

  • 2 doses de bitter
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • club soda
  • gelo

Modo de preparo
Coloque o bitter e o suco de limão num copo alto. Junte cubos de gelo e complete com o club soda.

Dica
Dê um upgrade na receita: substitua o suco de limão por 1/2 dose de gim e delicie-se com um Bitter Gim Soda (80 calorias).

Collins (80 calorias)

Ingredientes

  • 1 dose de gim
  • 3 colheres (chá) de suco de limão
  • 1 1/2 colher (chá) de açúcar
  • club soda
  • 1 rodela de limão
  • gelo

Modo de preparo
Coloque numa coqueteleira o gim, o suco de limão e o açúcar. Junte cubos de gelo e agite bem. Coe para um copo alto e complete com club soda. Por último, decore com a rodela de limão.

Dica
Para um Rum Collins de 70 calorias: proceda como na receita anterior, trocando o gim pela mesma quantidade de rum.

Cuba-Libre (65 calorias)

Ingredientes

  • 1 1/2 dose de rum
  • 1/2 limão
  • club soda ou soda cristal
  • gelo

Modo de preparo
Coloque o rum num copo alto. Esprema por cima o limão. Acrescente cubos de gelo e complete com o club soda. Guarneça com o limão espremido.

Dica
Prepare um Cherry-Banana Libre (80 calorias) substituindo o limão por 1 colher (chá) de licor de banana. Use uma rodela de laranja para guarnecer.

Daiquiri (90 calorias)

Ingredientes

  • 1 dose de rum
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • adoçante artificial equivalente a 1 colher (chá) de açúcar
  • ​gelo

Modo de preparo
Acrescente cubos de gelo aos ingredientes numa coqueteleira. Coe para copos de coquetel previamente gelados.

Dica
Anote também a receita de um Daiquiri Gelado (90 calorias): substitua os cubos de gelo por 1/2 xícara (chá) de gelo raspado. Bata durante 10 segundos com a ajuda de um mixer e sirva em taças de champanhe, previamente geladas.

Manhattan (90 calorias)

Ingredientes

  • 30 g de uísque
  • 1 colher (chá) de vermute doce
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • gotas de angustura
  • casca de limão
  • gelo

Modo de preparo
Coloque numa coqueteleira o uísque, o vermute doce, o suco de limão e a angustura. Junte cubos de gelo e agite bem. Sirva num copo para aperitivo e guarneça com a casca de limão.

Dica
Você pode substituir o vermute doce pelo seco.

Gim-Tônica (80 calorias)

Ingredientes

  • 2/3 dose de gim
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • água tônica
  • casca de limão
  • gelo

Modo de preparo
Coloque o gim e o suco de limão em um copo. Acrescente cubos de gelo e complete com água tônica. Guarneça com a casca de limão.

Dica
Troque o gim por vodca e proceda de acordo com as instruções anteriores. Habemus Vodca Tônica.

Margarita (85 calorias)

Ingredientes

  • 1 pedaço de limão
  • sal
  • 1 dose de tequila
  • 2 colheres (chá) de suco de limão
  • 1/8 colher (chá) de triple sec
  • gelo picado

Modo de preparo
Esfregue o pedaço de limão na borda de uma taça de champanhe. Em seguida, mergulhe-a no sal e reserve. Coloque a tequila, o suco de limão e o triple sec numa coqueteleira, acrescente o gelo picado e agite bem. Coe para a taça de champanhe que ficou reservada e sirva gelado.

Refresco de Vinho do Porto (85 calorias)

Ingredientes

  • 2 doses de vinho do Porto
  • 2/3 dose de suco de limão
  • ginger ale ou club soda
  • gelo

Modo de preparo
Coloque o vinho e o suco de limão num copo alto. Encha o copo com cubos de gelo e complete com ginger ale (ou club soda).

Dica
O refresco também pode ser de vinho tinto (85 calorias): 2 doses de vinho tinto + 1 colher (chá) de suco de limão + club soda. É só despejar o vinho e o limão num copo alto, encher o copo com gelo e completar com o club soda.

Ainda não acabou!

Veja também: Receitas de drinques rosé

Receitas de drinques cor-de-rosa © What's Gaby Cooking

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