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All articles - Bem-Estar


Zero calorias, 7 benefícios: veja como o chá preto melhora a sua saúde

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Benefícios para coração, cérebro e até pra dieta! Você sabia que os chás totalizam cerca de 40% do total de líquidos bebidos pela população mundial? Esse dado pode parecer...

01/06/2015

Suculento e delicioso: 7 benefícios incríveis do pêssego

Home / Bem-Estar / Saúde / Suculento e delicioso: 7 benefícios incríveis do pêssego

Quer saber os motivos que tornam essa fruta tão especial? Aqui tem tudo explicadinho e, para arrematar, receitas de dar água na boca O pêssego é tão delicioso que parece um...

26/05/2015

Como relaxar? 20 dicas para aliviar o corpo e a mente

Home / Bem-Estar / Saúde / Como relaxar? 20 dicas para aliviar o corpo e a mente

Com o dia a dia cada vez mais agitado, custamos para encontrar aquele momento na rotina para respirar fundo e esquecer dos problemas. Mas, já que a saúde deve vir em primeiro lugar...

20/05/2015

Quer viver mais? Corra 10 minutos por dia (são os cientistas que garantem!)

Home / Bem-Estar / Saúde / Quer viver mais? Corra 10 minutos por dia (são os cientistas que garantem!)

Estudo da Universidade de Lowa, nos Estados Unidos, comprovara que 10 minutos de corrida por dia aumentam a expectativa de vida e trazem benefícios para o coração Você já deve...

07/05/2015

7 razões para dormir nua (sério, você precisa testar!)

Home / Bem-Estar / Saúde / 7 razões para dormir nua (sério, você precisa testar!)

Não é só pelo fator sexy! Dormir sem roupa traz benefícios para a saúde Marilyn Monroe disse uma vez que vestia apenas uma gota de Chanel nº 5 para dormir e mais nada. O que...

04/05/2015

10 benefícios maravilhosos que o abacate tem de sobra

Home / Bem-Estar / Saúde / 10 benefícios maravilhosos que o abacate tem de sobra

A fruta-maravilha da vez é o abacate! Vem descobrir os benefícios para a saúde e receitas cheias de sabor O abacate não é unanimidade nas recomendações dos nutricionistas por acaso...

23/04/2015

O superdossiê da vitamina C

Home / Bem-Estar / Saúde / O superdossiê da vitamina C

Vitamina C: você sabe quais são os alimentos ricos nesse micronutriente? E os benefícios de consumi-los? Sua saúde agradece a leitura ;-) Sabe aquela BFF, amiga para todas as horas...

17/04/2015

Você não vai querer passar tanto tempo sentada depois de ver esse vídeo

Home / Bem-Estar / Saúde / Você não vai querer passar tanto tempo sentada depois de ver esse vídeo

Está sentada? Sim? Então levanta... Seu alarme toca de manhã. Você se senta para tomar café. Sai de casa, senta no banco do carro, do metrô, do ônibus. Chega no trabalho e....

12/03/2015

Dia Mundial de Combate ao Câncer: sabia que o aipo (salsão) pode ajudar a prevenir o câncer?

Home / Bem-Estar / Saúde / Dia Mundial de Combate ao Câncer: sabia que o aipo (salsão) pode ajudar a prevenir o câncer?

O que é, o que é? Tem o caule esbranquiçado, folhas verdinhas na ponta e sabor forte. A cada mordida, a textura é crocante. Há quem coloque no suco verde e no salpicão. Já sabe...

04/02/2015

Por que você deveria parar de tomar refrigerante

Home / Bem-Estar / Saúde / Por que você deveria parar de tomar refrigerante

Uma única e inocente latinha por dia pode fazer mais mal do que você imagina. Novos estudos científicos apontam que beber refrigerante regularmente é tão prejudicial quanto fumar...

23/10/2014

18 razões para começar a praticar ioga já

Home / Bem-Estar / Saúde / 18 razões para começar a praticar ioga já

Respire fundo e ooom. A missão da repórter Fernanda Guimarães era descobrir por que o ioga tem ganhado cada vez mais adeptos. E, vejam vocês, também se apaixonou e agora bate...

24/09/2014

Óleo de Melaleuca, o seu novo melhor amigo de beleza

Home / Bem-Estar / Saúde / Óleo de Melaleuca, o seu novo melhor amigo de beleza

Melaleuca alternifolia. Mela o quê? Me-la-leu-ca. Ou Tea Tree, Árvore do Chá... Chame como quiser, mas grave o nome da planta que dá origem ao seu novo melhor amigo. Desde o...

03/09/2014

O beabá dos absorventes

Home / Bem-Estar / Saúde / O beabá dos absorventes

Nos tempos pré-vovó, as mulheres se viravam nos 30 quando estavam "naqueles dias". A opção mais popular, antes dos absorventes descartáveis surgirem, no início do século XX,...

18/07/2014

Como amenizar os sintomas da TPM?

Home / Bem-Estar / Saúde / Como amenizar os sintomas da TPM?

Cólicas, dores nas costas, seios doloridos, crises emocionais. A TPM e a menstruação podem acabar com a sua manhã, o seu dia, sua semana... Para a felicidade geral, existem alguns...

14/05/2014

Um papo sobre o vitiligo e a modelo que assumiu a doença (e alavancou a carreira)

Home / Bem-Estar / Saúde / Um papo sobre o vitiligo e a modelo que assumiu a doença (e alavancou a carreira)

Chantelle Brown Young deu a volta por cima e não deixou o vitiligo impedi-la de se tornar tornar seu sonho realidade. Conheça a doença e a vida da primeira modelo internacional...

12/05/2014

Saúde 24h: 17 dicas para uma rotina mais saudável

Home / Bem-Estar / Saúde / Saúde 24h: 17 dicas para uma rotina mais saudável

Você bem que tenta adotar uma rotina saudável só que não tem tempo nem para preparar seu almoço ou ir para a aula de ioga. Adaptar-se a grandes mudanças realmente não é tarefa fácil...

24/03/2014

Aproveite o trajeto até o trabalho para estimular o cérebro

Home / Bem-Estar / Saúde / Aproveite o trajeto até o trabalho para estimular o cérebro

A gente entende perfeitamente se o caminho para o escritório é a parte mais chata do seu dia. Quando milhares de pessoas se deslocam juntas, ignorar o que está em volta parece...

21/03/2014

Como se adaptar ao horário de verão

Home / Bem-Estar / Saúde / Como se adaptar ao horário de verão

Adianta hora, depois atrasa. E nosso relógio biológico sofre para se adaptar às mudanças... No Brasil, a alteração do fuso oficial é chamada de horário de verão. Adotada ao...

18/11/2013