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Nada de desanimar! 5 dicas para aumentar o resultado do treino, mesmo no inverno
Cobertor + Netflix + delivery versus abrir a porta de casa e congelar. Escolha difícil
07/06/2016
12 aplicativos que vão dar um up na sua saúde
A tecnologia ajuda (e muito) a rotina de qualquer pessoa atualmente – como vivíamos sem WhatsApp poucos anos atrás? Impossível imaginar
03/06/2016
7 dicas para lidar com a vontade ~louca~ de comer doces
De onde vem esse desejo incontrolável? Descubra como acabar DE VERDADE com esse apetite específico por comidas açucaradas
02/06/2016
Como os estúdios de ciclismo indoor reinventaram o spinning
Quando falamos em exercícios que derretem calorias, aulas aeróbicas são apostas certeiras. O desafio é transformar atividades já conhecidas em algo novo – e desafiador!
01/06/2016
O queridinho da vez no mundo das dietas atende por sorgo
De onde vem? O que é? Vamos te contar tudo sobre um dos cereais mais nutritivos do mundo!
31/05/2016
Sabia que seu bumbum também envelhece?
Sabemos (bem) o que o tempo faz com nosso rosto. Contamos como ele transforma seu derrière
19/05/2016
Senhoras e senhoritas, com vocês, a chufa!
Chufa – ou tiger nuts – é o novo hype da alimentação saudável: rica em fibras e sem glúten, vai ganhar destaque na sua dieta, pode apostar
12/05/2016
Athleisure: o que é a nova tendência da moda fitness
Com leggings e tops tão lindos, quem pode nos culpar por querer usá-los fora da academia também?
12/05/2016
Incontinência urinária feminina: o que é, quais os tipos e tratamentos
Muitas mulheres já passaram por isso. Na verdade, a maioria das pessoas que sofrem com a doença são elas
07/05/2016
9 jeitos de encontrar motivação para malhar
Até nos dias de preguiça – que nós sabemos que são muitos
05/05/2016
6 coisas que engordam (mesmo que você siga a dieta)
Pode não parecer, mas a balança não mente: você ganhou peso. Como isso é possível?
03/05/2016
Sutiã ajuda a detectar câncer de mama
Vem aí um ótimo motivo para não reclamarmos do sutiã nunca mais
03/05/2016
But first... 5 dicas para espantar o sono sem café
A bebida faz mesmo milagres, mas há outras opções sabia?
03/05/2016
4 esportes que definem os braços sem exagero
Elimine o “tchauzinho” e fortaleça os membros superiores sem medo de ficar musculosa
29/04/2016
7 dicas para combater a dor de cabeça
Coisas que ninguém merece: quebrar o salto, derrubar sorvete na blusa branca e ter dor de cabeça!
26/04/2016
Faça em casa: 7 exercícios simples para glúteos, abdômen e pernas
Simples e certeiros, esses movimentos definem o corpo em menos de meia hora por dia
23/04/2016
Tire o saleiro da mesa e descubra o real sabor dos alimentos
Ideias e receitinhas para diminuir sal das refeições e prevenir problemas de saúde
19/04/2016
Dossiê do whey protein: para que serve esse suplemento?
Isolado ou concentrado? Descubra a as diferenças e se o whey, de fato, é indicado pra você
15/04/2016
Levante agora do sofá! 7 exercícios para fazer durante 7 dias. Vamos nessa?
Uma semana. Um movimento por dia. Esse é o nosso desafio
14/04/2016
Pão engorda? Espinafre dá força? 5 mitos e verdades dos alimentos
Provavelmente você já escutou alguma dessas “verdades absolutas”
12/04/2016
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