Home / Bem-Estar / All articles

All articles - Bem-Estar


Um nutriente, 10 benefícios: descubra o que o Ferro pode fazer pela sua saúde

Home / Bem-Estar / Saúde / Um nutriente, 10 benefícios: descubra o que o Ferro pode fazer pela sua saúde

E o Popeye estava certo o tempo todo... Você provavelmente já ouviu falar no ferro - sim, aquele famoso nutriente responsável pela força do corpo. Mas, você sabia que ele tem...

Ei, o pólen das abelhas também é benéfico para nós, humanos!

Home / Bem-Estar / Saúde / Ei, o pólen das abelhas também é benéfico para nós, humanos!

Victoria Beckham aprova, viu? Somos apenas nós ou vocês também acham que as abelhas são verdadeiras experts em medicina? É que, além de nos fornecerem o mel, conhecido por combater...

"Passei um mês sem comer carne e vim dividir a minha experiência"

Home / Bem-Estar / Dieta / "Passei um mês sem comer carne e vim dividir a minha experiência"

Nossa repórter encara 30 dias vegetarianos e descobre as alegrias e desafios de ser veggie Não consegue entender como os vegetarianos conseguem viver sem carne - que, para você...

Ressaca? As dicas mais eficientes para aliviar os sintomas estão aqui

Home / Bem-Estar / Saúde / Ressaca? As dicas mais eficientes para aliviar os sintomas estão aqui

A punição por ter exagerado na dose não precisa ser tãããão severa assim, vai... “Juro que nunca mais vou beber... Nunquinha!”, você prometeu a si mesma, após uma noite de bebedeira...

Estudo mostra que carboidratos refinados fazem tão mal para o coração quanto gorduras saturadas

Home / Bem-Estar / Saúde / Estudo mostra que carboidratos refinados fazem tão mal para o coração quanto gorduras saturadas

Trocar o seu pãozinho francês pelo branco não é tão saudável quanto você pensa. Entenda por quê Em busca de uma alimentação mais saudável, muitas pessoas substituem os alimentos...

6 alternativas para substituir o açúcar (bem mais saudáveis, diga-se de passagem)

Home / Bem-Estar / Dieta / 6 alternativas para substituir o açúcar (bem mais saudáveis, diga-se de passagem)

Dá pra adoçar comidinhas usando até mesmo... tâmaras! O açúcar é, definitivamente, um vício. Um estudo recente realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que, entre...

Pernas cansadas e com varizes? Veja causas e tratamentos aqui!

Home / Bem-Estar / Saúde / Pernas cansadas e com varizes? Veja causas e tratamentos aqui!

Conselhos imperdíveis para cuidar tanto da saúde, quanto da aparência das suas pernas Se você não aguenta mais se sentir inchada, com sensação de peso nas pernas e sofre com as...

Sobre a batata-doce e seu fantástico leque de propriedades

Home / Bem-Estar / Saúde / Sobre a batata-doce e seu fantástico leque de propriedades

Agora ficou doce, doce, doce Se você habitou o planeta Terra nos últimos tempos, provavelmente assistiu a ascensão da batata-doce ao patamar de superalimento mais recomendado-quer...

Herói do detox! 8 incríveis benefícios do limão

Home / Bem-Estar / Saúde / Herói do detox! 8 incríveis benefícios do limão

8 motivos pra lá de saudáveis para colocar o ditado em prática e fazer uma limonada com os limões que a vida te dá! Você pode até torcer o nariz quando pensa no azedinho do limão...

Ei, sabe por que a chia faz tão bem para a saúde? Descubra agora!

Home / Bem-Estar / Saúde / Ei, sabe por que a chia faz tão bem para a saúde? Descubra agora!

Quem diria que uma sementinha tão pequena poderia trazer tantos benefícios, hein? Nutritiva, versátil e, de quebra, ótima para a saúde. Essas são apenas três das qualidades da...

Energia de sobra, imunidade em alta... Saiba por que você PRECISA beber mais água!

Home / Bem-Estar / Saúde / Energia de sobra, imunidade em alta... Saiba por que você PRECISA beber mais água!

Benefícios mil, calorias zero... Todos sabem que o santo líquido transparente faz bem para a saúde. Mas você realmente conhece os motivos que sustentam sua tamanha fama? Com a...

6 fatos sobre o glúten que você precisa encarar

Home / Bem-Estar / Dieta / 6 fatos sobre o glúten que você precisa encarar

Uma investigaçãozinha para te ajudar a decidir se vale mesmo a pena cortar o glúten do cardápio E de repente, o mundo ganhou um novo inimigo: o glúten. Tá, não foi assim tão de...

Hora do chá: conheça os sabores que podem ajudar a emagrecer

Home / Bem-Estar / Dieta / Hora do chá: conheça os sabores que podem ajudar a emagrecer

O empurrão que faltava pode estar bem ali, ó, na sua xícara... É isso mesmo. Mais do que esquentar os dias frios (brrrr!), os chás também dão aquela mãozinha quando o assunto...

O que o Pilates pode fazer pelo seu corpo

Home / Bem-Estar / Fitness / O que o Pilates pode fazer pelo seu corpo

Todo mundo tem uma amiga ou segue alguém que vira e mexe posta uma foto no Insta toda trabalhada no Pilates, certo? Angélica, Kate Hudson e Izabel Goulart fazem parte do time...

6 vezes em que o raio "fitnizador" atingiu a academia

Home / Bem-Estar / Fitness / 6 vezes em que o raio "fitnizador" atingiu a academia

São tantas releituras... O ambiente da academia pode ser o equivalente a uma sala de tortura e tédio para quem não é muito dessa pegada de musculação. Muita pain, pouco gain e...

12 motivos para usar e abusar da canela na alimentação

Home / Bem-Estar / Saúde / 12 motivos para usar e abusar da canela na alimentação

Além de saborosa, a canela faz um bem danado para a nossa saúde. Explicamos tudinho pra você! A canela é um dos temperos mais tradicionais da cozinha: estima-se que seu sabor...

11 motivos para aprender (ou voltar) a patinar já

Home / Bem-Estar / Fitness / 11 motivos para aprender (ou voltar) a patinar já

Perca o medo e se jogue no patins! Gosta de dançar? Patins. Gosta de velocidade? Patins. Quer emagrecer? Patins. Quer ficar sarada? Patins. Acho que já deu para entender que patinar...

Quer viver mais? Corra 10 minutos por dia (são os cientistas que garantem!)

Home / Bem-Estar / Saúde / Quer viver mais? Corra 10 minutos por dia (são os cientistas que garantem!)

Estudo da Universidade de Lowa, nos Estados Unidos, comprovara que 10 minutos de corrida por dia aumentam a expectativa de vida e trazem benefícios para o coração Você já deve...

12 jeitos (seguros) de acelerar o metabolismo

Home / Bem-Estar / Dieta / 12 jeitos (seguros) de acelerar o metabolismo

Um dos truques mais eficientes para perder quilos indesejados é acelerar o metabolismo sem o uso de medicamentos... mas será que você sabe como isso pode ser feito? Qualquer tipo...

Perca peso se divertindo! Os melhores hobbies para ter um estilo de vida saudável

Home / Bem-Estar / Fitness / Perca peso se divertindo! Os melhores hobbies para ter um estilo de vida saudável

Comece um hobby! Você conhece uma nova atividade e sabe o que é melhor? Você se diverte! Está louca para entrar em forma, mas não tem tempo ou paciência para começar? Desde cuidar...