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Para você, que odeia academia, dicas para malhar em casa
Você pode se exercitar enquanto assiste televisão. Abrir e fechar a geladeira não conta como atividade física, ok?
07/02/2017
Temos bons motivos para você tomar banho gelado
A chuveirada fria ajuda a melhorar a imunidade, deixa o cabelo brilhante e muito mais!
03/02/2017
A vez do MMA
Os brasileiros já são famosos nos ringues. Que tal adotar essa rotina de treinamento?
31/01/2017
No Brasil, 112 mil pessoas não sabem que estão infectadas pelo vírus HIV
Cuide da sua saúde
27/01/2017
Os benefícios de fazer várias refeições por dia
Foi-se o tempo em que passar fome era o segredo para emagrecer – ainda bem!
26/01/2017
Alimentos que dão energia
Aposte neles e ganhe mais disposição no dia a dia. Spoiler: tem até chocolate na lista
26/01/2017
Mudanças para conquistar uma vida mais saudável
Você tem uma nova dieta ou rotina de exercícios? Ótimo! Aqui estão dicas para não perder o pique
24/01/2017
Alguns preciosos conselhos para manter a forma no dia a dia
Mudança de hábito(s)
19/01/2017
Treino de modelo
Treino de modelo
17/01/2017
Como prevenir pernas e pés inchados durante o verão
Os riscos de problemas circulatórios crescem de 20% a 30% nessa época
13/01/2017
Quanto mais regimes você faz, mais confuso fica o cérebro
Novo estudo sugere que acumular dietas pode não funcionar do jeito que você imaginava
12/01/2017
Sabe o que comer depois da atividade física?
Claro que você pode comer o que quiser, mas sabia que existem alimentos que podem complementar o treino? Tome nota!
10/01/2017
Hábitos que fortalecem o sistema imunológico
Leia as dicas e pratique. Seu corpo agradece
09/01/2017
Teatox, a dieta à base de chá
Vamos colocar os pingos nos is sobre os chás milagrosos que, na teoria, fazem você perder peso
09/01/2017
Dicas para dormir melhor
Dicas para dormir melhor
06/01/2017
O que acontece com o seu corpo quando você começa a comer melhor
Só porque você prefere pizza a salada, não quer dizer que pizza seja melhor que salada. Sacou?
05/01/2017
Treinar com uma amiga é vida <3
Vocês gargalham, choram, estudam, viajam e caem na balada juntas. Por que não incluir um treino em dupla na lista?
03/01/2017
Saúde em dia: 8 hábitos alimentares que fazem muito bem para o seu corpo
Pequenas atitudes, grandes melhorias ;)
13/12/2016
Como tirar maior proveito da atividade física?
Cansada de passar horas na academia e ainda não ter o abdômen da Gigi Hadid? Veja 8 maneiras de aproveitar ao máximo o seu treino
15/11/2016
Objetivo: pernas à la Beyoncé
Coloque o collant! Com estes exercícios simples, suas pernocas vão ficar em forma
08/11/2016
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