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Como treinar a parte superior do corpo? Braços e ombros definidos já!
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01/11/2016
8 razões para tomar suco de cranberry
Cranberry, oxicoco, não importa como você chama. A frutinha é um santo remédio
27/10/2016
Vire esse jogo fitness! Como ser mais saudável e atingir seus objetivos
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25/10/2016
Tudo o que você precisa saber sobre a saúde das mamas
Tudo meeeesmo!
24/10/2016
Sinais de que você precisa mudar seus hábitos alimentares
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20/10/2016
Exercícios para pernas, coxas e bumbum
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18/10/2016
Como saber se você está tomando água na quantidade certa
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14/10/2016
Alimentos que, na verdade, estão te deixando mais cansada
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13/10/2016
Guia prático para tonificar pernas e bumbum
O guia prático para um derrière perfeito
11/10/2016
Dieta detox: os reais benefícios do cardápio sem glúten, lactose ou café
Exagerou no trash e a consciência pesou? Faça uma faxina no organismo entrando em uma dieta detox
07/10/2016
Emagrecer sem dietas rigorosas é possível, sim!
Sabe quando você acha que está com alguns quilinhos sobrando, mas a ideia de fazer dieta te deixa horrorizada? Pois é, comer menos te deixa de mau humor, você se sente fraca e sempre acaba desistindo...
06/10/2016
Inofensivo, só que não: o que acontece com o seu corpo quando você come açúcar
Ele vicia tanto quanto a cocaína! Conversamos com dois endocrinologistas para contar que a verdade sobre o açúcar está longe de ser doce
05/10/2016
Comer babosa faz bem (sim, comer!)
Se puder escolher apenas uma planta, escolha a babosa
03/10/2016
O que é uma dieta equilibrada?
A chave para uma dieta equilibrada é comer um pouco de tudo!
27/09/2016
Trabalhe o core com as nossas sugestões de exercícios
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22/09/2016
Tomar banho de mar faz bem para a saúde. Descubra mais aqui
Como se precisássemos de mais motivos para amar o oceano...
16/09/2016
Como eliminar 500 calorias “desnecessárias” por dia (sem fazer dieta nem ir à academia)
Mudança de hábito é a chave
16/09/2016
Abdominais isométricos: complemento para conseguir uma barriga chapada
Se você treina o abdômen com intensidade (e perseverança), vai alcançar a sonhada barriga chapada, tonificada, negativa…
13/09/2016
Alimentos ricos em cálcio farão você se sentir invencível!
Não se preocupe, o leite é apenas uma das muitas alternativas para conseguir o tão necessário cálcio
09/09/2016
Crudivorismo: tudo o que você precisa saber sobre a dieta de alimentos crus
A alimentação crudívora – também conhecida como alimentação viva, dieta crua ou raw food – é recomendada para pessoas que querem equilibrar o peso, ter mais energia e viver uma vida mais harmônica com a natureza...
08/09/2016
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