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All articles - Bem-Estar


10 lanchinhos que parecem saudáveis mas não são

Home / Bem-Estar / Dieta / 10 lanchinhos que parecem saudáveis mas não são

Para quem está sabotando a dieta sem nem saber... A diferença entre um remédio e um veneno está na dose. Vamos ao TOP 10 alimentos que têm aparência, cheiro e até um gosto de...

25/05/2017

O que você precisa saber sobre mamoplastia de aumento

Home / Bem-Estar / Saúde / O que você precisa saber sobre mamoplastia de aumento

Os riscos e métodos da cirurgia de aumento de seios A cada dia, mais e mais mulheres desejam uma cirurgia de mama. Antes de buscar uma cirurgia é preciso entrar em discussões...

19/05/2017

Os benefícios da dieta anti-inflamatória

Home / Bem-Estar / Dieta / Os benefícios da dieta anti-inflamatória

Por que seguir (ou não) a dieta anti-inflamatória? Descubra mais a seguir Para falar sobre dieta anti-inflamatória, precisamos esclarecer alguns pontos. A inflamação é uma forma...

18/05/2017

5 passos para tonificar os braços

Home / Bem-Estar / Fitness / 5 passos para tonificar os braços

Dê um adeus ao "tchau" Aquele momento em que você levanta o braço e ela aparece. Ela, a "gordurinha do tchau", que nos faz preferir manguinhas à regata. Conversamos com Sharmain...

16/05/2017

7 posições de ioga para aliviar a dor menstrual

Home / Bem-Estar / Saúde / 7 posições de ioga para aliviar a dor menstrual

Se você está sofrendo com cólicas durante a menstruação, fique tranquila, nós explicamos como aliviar a dor com posturas de ioga simples Todo mês, nossos hormônios vêm pra cima...

12/05/2017

Dieta detox para o fígado: será que funciona?

Home / Bem-Estar / Dieta / Dieta detox para o fígado: será que funciona?

De vez em quando, somos bombardeadas com novas dietas que prometem uma desintoxicação completa do nosso corpo, emagrecimento rápido e, em teoria, uma vida mais saudável. Você...

11/05/2017

Os erros que cometemos ao tentar manter a forma

Home / Bem-Estar / Fitness / Os erros que cometemos ao tentar manter a forma

Os 10 pecados fitness explicadinhos Muita pain e pouco gain? Fazemos aqui o papel de portadoras da má notícia, mas a sua rotina de exercícios pode estar canibalizando o sonho...

09/05/2017

Manja tudo quando o assunto é nutrição? Tente responder esse teste

Home / Bem-Estar / Saúde / Manja tudo quando o assunto é nutrição? Tente responder esse teste

É a hora da verdade Se a onda ~saudável e fitness~ não é a sua praia, é a hora de você aprender um pouquinho sobre nutrição. Você sabe bastante sobre alimentos que fazem bem...

05/05/2017

Por que ficar sem jantar não é uma boa se você quer emagrecer

Home / Bem-Estar / Dieta / Por que ficar sem jantar não é uma boa se você quer emagrecer

Dormir de barriga vazia pode causar o efeito oposto ao que você deseja. Tome nota dessas dicas e não coloque sua saúde em risco Certamente você já ouviu dizer que pular o jantar...

04/05/2017

7 truques para potencializar o seu treino

Home / Bem-Estar / Fitness / Potencialize o treino com estes 7 truques

Quando você se exercita costuma dar o melhor de si e não ver os resultados que esperava? Muita calma, leitora. Isso pode ocorrer pelo fato de você não saber como aproveitar seu r...

02/05/2017

Veja como fazer exercícios físicos com seu bebê

Home / Bem-Estar / Pele / Veja como fazer exercícios físicos com seu bebê

 Aproveite o tempo com seu bebê para se exercitar e brincar com ele! 

07/04/2017

Seu ciclo em 2 min: veja o que acontece com você e seu corpo

Home / Bem-Estar / Pele / Seu ciclo em 2 min: veja o que acontece com você e seu corpo

 Entenda cada fase do seu ciclo e o impacto que ela tem no seu humor!

28/03/2017

6 exercícios que você pode fazer na cama

Home / Bem-Estar / Pele / 6 exercícios que você pode fazer na cama

 Agora não tem mais desculpa para não ter uma vida mais saudável!  Confira 6 exercícios que você pode fazer na sua cama.

24/03/2017

7 motivos para alongar-se de manhã

Home / Bem-Estar / Saúde / Estica e puxa!

O taofeminino orgulhosamente apresenta seu mais novo parceiro: o Seven List. E na estreia, uma listinha para lembrar a importância do alongamento.

16/03/2017

#Instafitness! Perfis gringos para seguir e se inspirar

Home / Bem-Estar / Fitness / Instagram fitness: contas para seguir e se inspirar já

Instagram fitness: contas para seguir e se inspirar jáUma das coisas boas do Instagram é que nele a gente encontra de tudo. Comida, animais, moda, beleza e fitness. É desse último...

20/02/2017

Como Marilyn Monroe e outras estrelas mantinham a forma?

Home / Bem-Estar / Fitness / Mantendo a forma como uma antiga estrela de Hollywood

Mantendo a forma como uma antiga estrela de HollywoodA curiosidade por saber o que as famosas comem e como se exercitam veio muito antes do pilates e das dietas malucas. Mesmo...

14/02/2017

Para você, que odeia academia, dicas para malhar em casa

Home / Bem-Estar / Fitness / Para você, que odeia academia, dicas para malhar em casa

Você pode se exercitar enquanto assiste televisão. Abrir e fechar a geladeira não conta como atividade física, ok? Se você odeia o ambiente, errr..., ~hostil~ de uma academia...

07/02/2017

Temos bons motivos para você tomar banho gelado

Home / Bem-Estar / Saúde / Temos bons motivos para você tomar banho gelado

A chuveirada fria ajuda a melhorar a imunidade, deixa o cabelo brilhante e muito mais! Nem sempre a expressão “banho de água fria” deve ser encarada como algo negativo. No quesito...

03/02/2017

A vez do MMA

Home / Bem-Estar / Fitness / A vez do MMA

Os brasileiros já são famosos nos ringues. Que tal adotar essa rotina de treinamento? Você estava supermotivada e até se inscreveu na academia. As primeiras semanas foram ótimas...

31/01/2017

No Brasil, 112 mil pessoas não sabem que estão infectadas pelo vírus HIV

Home / Bem-Estar / Saúde / No Brasil, 112 mil pessoas não sabem que estão infectadas pelo vírus HIV

Cuide da sua saúde Para fazer um teste de Aids, você só vai precisar gastar alguns minutos do seu tempo - e mais nada. Isso porque a consulta pode ser feita de forma anônima...

27/01/2017