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All articles - Bem-Estar


O que você precisa saber sobre a dieta hormonal

Home / Bem-Estar / Dieta / O que você precisa saber sobre a dieta hormonal

A fim de driblar as barreiras do tempo de um jeito natural, rápido e eficiente? A dieta hormonal promete mais energia, além de melhorar o humor e fazer você se sentir cada vez...

Por que entrar numa dieta radical é a maior furada ever

Home / Bem-Estar / Dieta / Por que entrar numa dieta radical é a maior furada ever

Acredite: não vale a pena. E temos imagens que comprovam Você já deve ter ouvido de várias bocas - de especialistas, principalmente - que entrar numa dieta radical para perder...

Por que fazer exercícios de manhã é sua melhor escolha

Home / Bem-Estar / Fitness / Por que fazer exercícios de manhã é sua melhor escolha

Acordar cedo para malhar pode ser duro, mas vale a pena. Mentalize tanquinhos, vire uma xícara de café e #partiupuxarferro. A gente explica direitinho a seguir Fazer qualquer...

Óleo de Melaleuca, o seu novo melhor amigo de beleza

Home / Bem-Estar / Saúde / Óleo de Melaleuca, o seu novo melhor amigo de beleza

Melaleuca alternifolia. Mela o quê? Me-la-leu-ca. Ou Tea Tree, Árvore do Chá... Chame como quiser, mas grave o nome da planta que dá origem ao seu novo melhor amigo. Desde o trata...

Como amenizar os sintomas da TPM?

Home / Bem-Estar / Saúde / Como amenizar os sintomas da TPM?

Cólicas, dores nas costas, seios doloridos, crises emocionais. A TPM e a menstruação podem acabar com a sua manhã, o seu dia, sua semana... Para a felicidade geral, existem alguns...

Dieta vegana: o segredo de Beyonce para perder peso

Home / Bem-Estar / Dieta / Dieta vegana: o segredo de Beyonce para perder peso

Fato: Beyonce é das celebs que ditam moda. E, desde que a diva se apresentou no Grammy Awards 2014 mais magra do que nunca, uma pergunta não quer calar. Qual é o segredo? Não...

Foi à praia e ficou igual a um ~camarão~ ? Calma que a gente te ajuda!

Home / Bem-Estar / Saúde / Foi à praia e ficou igual a um ~camarão~ ? Calma que a gente te ajuda!

Nada pior do que mirar no bronzeado e acertar em bolhas e queimaduras de Sol Que atire a primeira pedra quem nunca viveu a seguinte cena: as merecidas férias chegaram e, na empolgação...

Bora pedalar? Por que andar de bicicleta faz bem para a saúde

Home / Bem-Estar / Fitness / Bora pedalar? Por que andar de bicicleta faz bem para a saúde

Como já dizia o ditado, a gente nunca esquece... Andar de bicicleta é um hábito que só nos traz vantagens. Ao mesmo tempo em que você se diverte pedalando, a atividade também...

O que as sementes de abóbora podem fazer pela sua saúde

Home / Bem-Estar / Saúde / O que as sementes de abóbora podem fazer pela sua saúde

Spoiler! A resposta é: maravilhas Pequenina, mas poderosa: a semente de abóbora tem propriedades naturais que fazem bem para a saúde do corpo e da mente. Da próxima vez que você...

Conheça os sete chakras do corpo

Home / Bem-Estar / Saúde / Conheça os sete chakras do corpo

Centros energéticos em equilíbrio Como estão os chakras do seu corpo? Não faz a menor ideia? Eles são muitos, mas hoje vamos ajudá-la a conhecer melhor seus centros energéticos...

As incríveis propriedades do gengibre

Home / Bem-Estar / Saúde / As incríveis propriedades do gengibre

Gengibre, we love you ;-) O gengibre faz um bem danado para a saúde. Duvida? Pois saiba que no currículo desse superalimento, além do sabor picante inconfundível, existe uma série...

Dossiê vitamina D: carência, suplementação e benefícios

Home / Bem-Estar / Saúde / Dossiê vitamina D: carência, suplementação e benefícios

Vitamina D: você sabe por que precisa dela? A vitamina D é principalmente ligada à absorção do cálcio pelo nosso corpo e formação normal dos ossos, mas não é de fato uma vitamina...

Os benefícios do chocolate

Home / Bem-Estar / Dieta / Os benefícios do chocolate

Pode comer sem culpa nenhuma ;) É quase impossível resistir àquele chocolatinho (ou barra, ou caixa inteira de bombom...). Agora, você terá vários argumentos para quando aquela...

Chá verde emagrece mesmo? Veja 6 benefícios da bebida

Home / Bem-Estar / Saúde / Chá verde emagrece mesmo? Veja 6 benefícios da bebida

É hora do chá Com cheiro de mato e amarguinho, o chá verde vem de uma planta chamada Camellia sinensis - que origina outras bebidas bem populares, como os chás preto, branco e...

Os erros que cometemos ao tentar manter a forma

Home / Bem-Estar / Fitness / Os erros que cometemos ao tentar manter a forma

Os 10 pecados fitness explicadinhos Muita pain e pouco gain? Fazemos aqui o papel de portadoras da má notícia, mas a sua rotina de exercícios pode estar canibalizando o sonho...

6 curiosidades sobre alimentação

Home / Bem-Estar / Dieta / 6 curiosidades sobre alimentação

Que alimento você escolheria para sobreviver numa ilha deserta? Como uma boa leitora aqui do taofem, você já deve ter se deliciado com nossas receitas, ou começado algum #projetoverão...

Sabia que um banho quente pode queimar calorias?

Home / Bem-Estar / Fitness / Sabia que um banho quente pode queimar calorias?

Mais um motivo para tomar (e curtir muuuito) aquele banho quentinho - ou quase escaldante, né? Que banhos quentes são uma deliciosa forma de relaxar a gente já sabe, certo? Agora...

O que é psoríase?

Home / Bem-Estar / Saúde / O que é psoríase?

Conheça as causas, sintomas e tratamentos de uma das doenças de pele mais comuns do mundo A psoríase é uma doença cutânea inflamatória crônica não contagiosa. Sob condições normais...

Os benefícios de fazer várias refeições por dia

Home / Bem-Estar / Dieta / Os benefícios de fazer várias refeições por dia

Foi-se o tempo em que passar fome era o segredo para emagrecer – ainda bem! Se antigamente as mulheres passavam fome para ter um corpo de estrela de Hollywood, hoje sabemos que...

O que é uma dieta equilibrada?

Home / Bem-Estar / Dieta / O que é uma dieta equilibrada?

A chave para uma dieta equilibrada é comer um pouco de tudo! O que torna uma dieta equilibrada, afinal? Resumimos algumas regras simples para lhe ensinar como esse plano alimentar...