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PAULA SANCHES

All articles by: Ana Paula Sanches

Saúde em dia: 8 hábitos alimentares que fazem muito bem para o seu corpo

Pequenas atitudes, grandes melhorias ;) Você já deve saber que aquilo que você come interfere diretamente no funcionamento do seu corpo. Mas, que tal sair da teoria e começar...

40 inspirações para uma mesa de chá de bebê ma-ra-vi-lho-sa

Dos detalhes da decoração ao bolo, dê uma olhada em quantas ideias lindas você pode levar para o seu chá de bebê <3 O chá de bebê é um dos momentos mais gostosos da gestação...

O guia das pernas torneadas em 3 exercícios

Pernas, coxas & bumbum, leitora. Não vai perder, né? Pernas bonitas, coxas definidas, bumbum firme... Com os exercícios certos, todos esses itens podem ser seus, leitora...

Sexo & saúde: aproveite a transa ao máximo seguindo estas 4 dicas

Evitando surpresas desagradáveis Então deu match! Você conheceu alguém bacana por aí e, papo vai, papo vem, troca de olhares pra lá e pra cá, o clima começou a ficar mais caliente...

10 superalimentos que não podem faltar no seu cardápio

Na próxima ida ao supermercado, não esqueça de colocar no carrinho pimentão, nozes e chocolate amargo... Alguns alimentos, de tão benéficos para a saúde, ganharam status de super...

Que tal usar o skate para fazer exercícios localizados?

Abdômen, pernas e bumbum torneados de um jeito diferente e superdivertido Você não precisa saber andar de skate para tirar proveito desta reportagem, cara leitora. Os rolês...

5 receitas de suco verde que vão fazer seu treino bombar!

Suco verde + academia = sucesso Ainda não se rendeu aos encantos do suco verde? Hora de mudar de ideia: os ingredientes que compõe a bebida são ricos em nutrientes que fazem...

25 ideias para decorar a casa com luzinha pisca-pisca

Os pisca-piscas podem ser usados em vááários lugares além da árvore de Natal, quer ver? Eis que a época mais iluminada do ano está chegando: o Natal. Por todos os lados, já...

O que fazer para espantar a preguiça na hora de malhar

Dicas para turbinar a vontade de ir para a academia? Não precisa pedir duas vezes A gente super entende a dificuldade em abandonar o aconchego da cama para ir à academia. Maaaaa...

Marcelo Sommer lança linha de móveis e itens de decoração. Vem ver!

Todos os objetos são inspirados no folclore europeu O estilista Marcelo Sommer tem novidade para compartilhar: chegam às lojas no dia 27 de novembrosuas novas coleções de móveis...

Museu proíbe visitantes de tirar fotos – ao invés disso, eles podem desenhar as obras!

Se você for a Amsterdã, lembre-se de levar canetas e papéis ;) O Rijksmuseum, museu localizado em Amsterdã, anunciou uma mudança drástica aos seus visitantes: em busca de propor...

Crianças com síndrome de down retratadas como pinturas famosas provam que todo mundo é uma obra de arte

O objetivo da fotógrafa Soela Zani é puro amor "Todo ser humano é uma obra de arte". Esse é o nome da campanha criada pela fotógrafa albanesa Soela Zani, que começou a retratar...

4 receitas deliciosas com romã (fica a dica pro Natal!)

Comer só as sementinhas não está com nada ;) Em todo Natal é a mesma coisa: presentes, reunião de familiares e a clássica romã na mesa. É, todo mundo faz questão ver as frutinhas...

Tudo sobre o café verde, o novo queridinho da sua dieta

É café... só que verde (e ajuda você a emagrecer) O café verde já se tornou o queridinho da dieta de muitas celebridades, como a atriz Demi Moore e a cantora Katy Perry, que...

6 dicas para escapar da rotina de um relacionamento longo

Voltem aqui, borboletas no estômago! Depois de anos num relacionamento sério, é natural que ele não tenha mais o mesmo calor do início do namoro. Mesmo que vocês sejam parceiros...

Os benefícios de 11 possíveis ingredientes para um suco verde

É muita coisa boa na mesma bebida ♥ Você com certeza já ouviu falar nas maravilhas que o suco verde faz pela sua dieta. Redução do inchaço, aumento da sensação de saciedade...

Síndrome de Down e desenvolvimento: desmistificando o tema

Especialistas esclarecem as principais dúvidas sobre a síndrome A Síndrome de Down é mais frequente do que se imagina. Estima-se que uma em cada 700 crianças nasçam com a condição...

Confira os melhores momentos do Victoria's Secret Fashion Show

Veja os melhores momentos do Victoria's Secret Fashion Show 2015Uma noite com as modelos mais conhecidas do mundo, lingeries repletas de sensualidade e, claro, muita música:...

Velha demais para ser mãe? Até que ponto a idade pode interferir na maternidade

Ser mãe depois dos 40 não precisa ser um problema... ;) As brasileiras estão demorando cada vez mais para ter filhos. Segundo o último estudo realizado pelo Ministério da saúde...

4 dicas para consumir mais fibras no dia a dia

É mais fácil do que você imagina, quer apostar? Todo mundo já sabe que as fibras são essenciais para manter o sistema digestório funcionando direitinho, mas colocá-las na dieta...