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PAULA SANCHES

All articles by: Ana Paula Sanches

Segredos revelados! 9 teorias sobre dieta que você deveria deixar pra lá definitivamente

Tipo lenda, sabe? Quando o assunto é perda de peso, faz parte do pacote não acreditar em tudo que se lê por aí. Explicamos: tem muita teoria furada na praça fazendo a galera perder...

Teste: o que o jeito como você dorme diz sobre a sua personalidade?

Diga-nos como dormes... Cada movimento do seu corpo revela alguma informação sobre a personalidade. O jeito como você anda, segura a caneta para escrever e até mesmo a sua forma...

#partiupraia! Tomar um solzinho pode ajudar a manter o peso

Você tem mais um álibi para ir à praia Senhoras e senhoritas, é hora de largar de vez as dietas radicais e focar em algo simples, prazeroso e que pode ajudar você a manter o peso...

Seria um smart ring o próximo passo da Apple?

Depois do Apple Watch, relógio que chegou ao Brasil em setembro, a marca estuda o desenvolvimento de um produto ainda mais inovador Você deve ter acompanhado o boom do lançamento...

"Passei um mês sem comer carne e vim dividir a minha experiência"

Nossa repórter encara 30 dias vegetarianos e descobre as alegrias e desafios de ser veggie Não consegue entender como os vegetarianos conseguem viver sem carne - que, para você...

Estudo mostra que carboidratos refinados fazem tão mal para o coração quanto gorduras saturadas

Trocar o seu pãozinho francês pelo branco não é tão saudável quanto você pensa. Entenda por quê Em busca de uma alimentação mais saudável, muitas pessoas substituem os alimentos...

11 situações que só quem pega pesado no treino entende

Seus músculos, seu orgulho Ir pra academia em busca de perder peso realmente não é com você. Seu objetivo é ganhar massa, e você não medirá esforços para alcançá-lo! Só que, enquanto...

5 carboidratos do bem para garantir doses extras de energia

Dizem os nutricionistas que eliminar todo e qualquer carboidrato do cardápio é cilada. Vamos combinar que sem eles a vida perde a graça. Então, pra que cortar se temos um monte...

HPV, perigo silencioso e sexualmente transmissível

Os números do HPV assustam. São mais de 100 tipos diferentes do mesmo vírus - 13 deles, capazes de causar cânceres genitais. Pelo mundo, há 630 milhões de pessoas infectadas e...

10 fatos que comprovam a desigualdade de direitos das mulheres

Da educação ao trabalho, dados que escancaram que nossa sociedade está bem longe de ser igualitária Vivemos em um mundo em que o gênero de uma pessoa pode impactar drasticamente...

30 camisinhas muito loucas vendidas pelo mundo

Tem com régua, em formato de pirulito, com substâncias ilícitas... Como você já deve saber, a camisinha é o único método contraceptivo que protege contra as doenças sexualmente...

#shoutyourabortion, a hashtag que faz mulheres 'gritarem' seus abortos para o mundo

São mais de 100 mil posts em apenas um dia! Imagine uma hashtag utilizada mais de 100 mil vezes num dia por um único objetivo: mostrar a importância do direito ao aborto para...

Um nutriente, 10 benefícios: descubra o que o Ferro pode fazer pela sua saúde

E o Popeye estava certo o tempo todo... Você provavelmente já ouviu falar no ferro - sim, aquele famoso nutriente responsável pela força do corpo. Mas, você sabia que ele tem...

Bora pedalar! Andar de bike é o esporte da vez

A atividade é divertida, leve e, de quebra, fortalece os seus músculos Para alguns, ela é um meio de transporte; para outros, uma fonte de lazer. Há ainda quem a considere um...

10 coisas (curiosas!) que você deveria saber sobre a sua vagina

Sem mistérios, só fatos! A vagina é, sem dúvidas, fantástica. Ela é capaz lhe dar prazer, ajuda a conceber um filho, sangra, possui suas próprias secreções e, ainda, tem formatos...

Imediatismo na educação: os reflexos da rotina agitada na vida das crianças

A correria do dia a dia afeta o desenvolvimento dos seus filhos Vivemos na era do imediato. Queremos tudo para agora (de preferência, para ontem), rezamos por um dia com 32 horas...

6 fatos sobre o glúten que você precisa encarar

Uma investigaçãozinha para te ajudar a decidir se vale mesmo a pena cortar o glúten do cardápio E de repente, o mundo ganhou um novo inimigo: o glúten. Tá, não foi assim tão de...

O que a vitamina B12 tem, hein? Nós garantimos: MUITA coisa boa

A vitamina B12 e seus benefícios para a saúde, corpo, cabelos... A vitamina B12 tem tudo pra ser a sua nova queridinha. É sério! Pense em um único nutriente capaz de deixar a...

É assim que vive um bebê dentro do útero materno

A fotógrafa holandesa Marry Fermont clicou recém-nascidos em posição fetal. Acredite: você vai querer fazer um ensaio desses com o seu bebê <3 Qual gestante nunca sentiu vontade...

O sol é para todas! 11 alimentos que protegem a sua pele

Só não esqueça o protetor, tá? Você adora o verão, porém sofre na pele - literalmente! - todos os aspectos negativos que o sol pode proporcionar? Ressecamento, queimadura, descamação...