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14 momentos que todo mundo vive quando entra na academia

by Ana Paula Sanches Published on 29 de outubro de 2015

Ô, sofrência!

Então você tomou fôlego, criou coragem e começou a fazer exercícios físicos? Ótimo! Esse é um hábito que faz bem para o corpo e a mente, ajuda a aliviar o estresse, etc, etc. Mas, sejamos sinceras: nem tudo são flores na caminhada rumo ao corpo dos seus sonhos e você sabe bem os desafios que enfrenta no dia a dia da rotina fitness. Aqui vão 14 fatos que resumem os seus passos na academia:

1) É o seu primeiro dia na academia e você está pronta pra detonar

Projeto verão, pode vir!

mulher chutando na academia

2) Mas, bastam duas semanas para perceber que malhar não é assim tããão fácil quanto parecia

Cadê aquela empolgação da primeira semana? Cadê a vontade de ficar gostosa? C-a-d-ê a vontade de viver?

mulher chorando

"Jeito fácil? Não existe jeito fácil!"

3) E acordar cedo vira um pesadelo

E é assim que você se sente no vestiário da academia:

Demi Lovato falando que quer dormir

"Eu só quero voltar pra cama"

4) Aprender a lidar com os equipamentos pode ser uma tarefa árdua...

"Nossa, essa esteira tem tantas funções diferentes... Eu só quero correr!"

Dee Dee do Laboratório de Dexter apertando botão

"Pra que serve esse botão?"

5) ... e entrar no ritmo da série de exercícios também

Como diabos o personal achou que você sobreviveria a esse sofrimento?

Mulher perguntando como se pode não fazer mais nada

"Posso não fazer mais nada?"

6) Isso sem mencionar o ápice: os abdominais

Você estende o colchonete e...

Mulher deitada no colchonete da academia

7) Você checa diariamente as suas curvas pra ver os efeitos do treino

E se frustra praticamente todas as vezes quando vê que os resultados não são imediatos.

Mulher chorando porque quer fazer terapia

"Acho que vou precisar fazer terapia depois disso"

8) Evoluir ou não evoluir, eis a questão

Por um lado, você sabe que deve começar devagar para que seu corpo pegue o ritmo dos exercícios. Por outro, uma força dentro de você quer que o treino seja mais pesado para que assim você comece a ver os resultados mais rápido. Difícil decidir...

mulher fazendo flexões

9) Talvez você cometa o clássico erro de tomar um relaxante muscular pra melhorar a dor

Acha que não tem nada de errado nisso? Pois saiba que o relaxante muscular pode estar boicotando todos os seus esforços na academia. É melhor suportar a dor - se, claro, ela for um resultado normal dos exercícios. Caso você ache que está com mais dor do que deveria, procure um médico e reveja seu treino.

mulher falando 'O que?'

O quê?

10) Com dor ou sem, você vai à academia

Afinal, o que você quer mesmo é ficar assim:

Jennifer Lopez malhando

11) E a indecisão na hora de escolher a música perfeita pro treino, hein?

Você é uma atleta e precisa de incentivo, mas, na primeira semana de treino, a playlist perfeita será a última coisa em que irá pensar (inclusive, foi por isso que fizemos uma especialmente pra você).

Resultado da falta de playlist: correr empolgada e, de repente, querer sentar e chorar quando a música da Adele surge inesperadamente nos seus fones de ouvido.

Monstro malhando

12) Você vê a pessoa ao lado correndo como o Usain Bolt e se sente tipo...

Assim:

Homer Simpson engatinhando na esteira

Mas, calma: você só está começando e com o tempo correrá tanto quanto ele. Relaxe.

13) Uma imagem define o momento em que você tenta levantar mais peso do que está acostumado:

Sr. Batata levantando peso

14) Mesmo com todas as dificuldades, você não vai desistir ♥

Lembre-se: começos nunca são fáceis, mas são o primeiro passo para o sucesso. Vai fundo, garota!

Mulher malhando

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by Ana Paula Sanches