Home / Bem-Estar / Saúde / Benefícios dos alimentos

Benefícios dos alimentos

5 alimentos que melhoram a pele

5 alimentos que melhoram a pele

Chá verde emagrece mesmo? Veja 6 benefícios da bebida

É hora do chá

Adicione probióticos à dieta e ganhe saúde

Bactérias do bem!

Tá com sede? 8 razões para se refrescar com água de coco

Água de coco todo dia

5 motivos para incluir o mirtilo (blueberry, sabe?) na alimentação

​Já pode procurar receitinhas com mirtilo!

Descubra todos os benefícios do alho negro

Precioso para a sua saúde

8 razões para tomar suco de cranberry

Cranberry, oxicoco, não importa como você chama. A frutinha é um santo remédio

Morango faz maravilhas pela saúde! Listamos os benefícios aqui

Rico em fibras, fonte de vitamina C, fortalece os ossos... a relação de propriedades do morango é extensa, viu?

Diga "sim" às proteínas vegetais

O que o feijão, a ervilha e o grão-de-bico têm em comum? Os três alimentos são ótimas fontes de proteína

Quer emagrecer? Aposte nos cereais integrais!

Eles são cheinhos de nutrientes, mantêm a saciedade por mais tempo e ainda previnem o envelhecimento

6 benefícios da água com limão que você precisa conhecer

Esqueça o néctar e o vinho, a bebida divina da vez é a água com limão! O limão, você sabe, é uma fruta cítrica cheia de nutrientes. Então, incluí-lo na dieta é uma boa. Ok, beber...

Senhoras e senhoritas, com vocês, a chufa!

Chufa – ou tiger nuts – é o novo hype da alimentação saudável: rica em fibras e sem glúten, vai ganhar destaque na sua dieta, pode apostar

9 benefícios surpreendentes da banana

Spoiler alert: banana melhora o humor e combate o envelhecimento

Como engravidar? Comece com uma alimentação saudável!

Alimentos saudáveis e nutrientes específicos podem contribuir para realizar o sonho de ser mãe. Por Juliana Couto

Vitamina E: benefícios que você PRECISA conhecer (o seu corpo agradece!)

Para que serve a vitamina E? Onde encontrá-la? As respostas dessas e outras perguntas estão aqui, leitora, só esperando a sua leitura

Por que o chá matchá está na lista das superbebidas do momento

Cheio de benefícios pro corpo e a mente, o chá matchá vai surpreender você. Vem saber mais sobre ele!

Ei, sabe por que a chia faz tão bem para a saúde? Descubra agora!

Quem diria que uma sementinha tão pequena poderia trazer tantos benefícios, hein?

Herói do detox! 8 incríveis benefícios do limão

8 motivos pra lá de saudáveis para colocar o ditado em prática e fazer uma limonada com os limões que a vida te dá!

10 motivos para se apaixonar pelo mamão papaia

Cristóvão Colombo teve motivos de sobra para batizá-lo de “fruta dos anjos”, acredite...

12 motivos para usar e abusar da canela na alimentação

Além de saborosa, a canela faz um bem danado para a nossa saúde. Explicamos tudinho pra você!